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原来日常吃了好多不健康食品

发表日期:2007-12-05 摄影器材: 点击数: 投票数:

呢一年,我睇左好多关于健康的书,例如《吃错了,当然会生病!》...还有其它书籍...都发觉作者有些共同睇法......先发觉真正健康的食物原来很难找到。


吃错了 当然会生病!


反正脂肪。(原来我琴日食的康师傅3+2饼干和雀巢咖啡伴侣也有)
反式脂肪就是氢化植物油,还有其它很多化名,不记得了。它对人体有很大害处,动物油比它还好。例如很多的饼干、蛋糕、面包都会加入氢化植物油。现在一些发达国家已经对食物要求
表明是否含有或者含有多少反式脂肪,还不能超过标准。但是在我们国家,连这个反式脂肪的食物都没有监管和教育,甚至很多人都没有听过反式脂肪系什么东东。我都系从香港的翡翠台“教育”我的。原来我们日常食用的花生油,芝麻油等等....不能加得太热,例如不能炸食物,不能放在炉头附近..有些在加工过程中也有可能被氢化了,对身体有害。

牛奶。
我们喝是否会吸收或者是否有益处,这个早已略有所闻。有种说法是不喝牛奶,会使人体体质变酸性,身体更健康。有些疾病就是因为喝了牛奶所致,停止喝奶这些症状就会消失。有种说法是现在的牛是人为加了什么激素,牛奶也会有这些激素。还说牛奶在加工过程中有些被氢化了,就好似氢化植物油,对身体有很大害处。还有一种对身体很重要和很有益处的酶,在包装时的什么高温消毒,已经将酶杀死了,因为酶耐不耐高温。连我好中意食的酸奶也是没有益处的,原本的牛奶已经有害处了,再加上里面有大量对人体有害的蔗糖。


肉类。
什么鸡肉、猪肉、牛肉有很多人为激素。有次我去附近比较出名的细妹牛杂,打算买来吃。有人在说:“D牛杂干净吗?”老板娘就立即说:“牛食草,猪食垃圾,牛当然干净啦。” 我系度听
,觉得几有道理喔,因为我见到很多人竟然将街边的垃圾桶翻来翻去,目的就是将人们食剩的垃圾喂给猪食....搞得我对猪肉开始产生抗拒感。


蔬菜。
水果和青菜都含有好多残余农药。现在我食水果都会去皮,但是我很喜欢吃的青菜,害怕有残余农药,有些人说用水浸久一点,煮一下,就OK啦。但又有说法是浸得太久,维他命
ABDCDE...就会流失。最好选择有机蔬菜,但都比较贵。


白砂糖。(我喜欢喝的益力多含有白砂糖)
白砂糖对人体也很有害,会使人体体质变酸性,吃多了,人对它还会有依赖性。

还有就系,食物煮熟了,对人体有益的酶也流失了,人体要消化这些熟食,要损耗很多人体本身的酶,对人体有害,最好是生食,但是生食蔬菜我又不放心喔。


原来甘多食物都系无益,规限于现今的市场,我食咩先好呢?真系好想好容易就买到健康食品。

关键词:不降食品

作者:littlewing

《原来日常吃了好多不健康食品》


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