×

新导航介绍,点击查看

<<推荐>>冬季唇裂防治[转载]

发表日期:2007-12-13 摄影器材: 点击数: 投票数:
冬季时,空气湿度低,风沙大,不少人常口唇干裂,嘴角裂口、出血、疼痛,连说笑和吃饭都受影响。

    人体嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”,其构造与口腔粘膜大致相同,含有丰富的毛细血管,故显红色。这里没有汗腺和唾液腺,它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。

    健康人的口唇,应该不干燥,红润而有光泽。由于冬季湿度小、风沙大,人体皮肤粘膜血液循环差,加上嘴唇粘膜表层既薄,柔韧性又差,如果新鲜蔬菜吃得少,人体维生素B2 维生素A摄入量不足,就会干燥开裂。

    有些人为了滋润口唇,喜欢用舌头去舔,其实这是一种不良的坏习惯。因为舔唇只会带来短暂的湿润,当这些唇部水份蒸发时会带走嘴唇内部更多的水份,结果是越裂越痛,越舔越裂。再说,唾液是用来滋润口腔和消化食物的,唾液里面含有淀粉酶等物质,比较粘稠,舔在嘴唇上就好象在唇上反复抹上一层面糊一样,被风一吹,水份蒸发了,带走热量,使唇部温度更低,淀粉酶就粘在唇上,会引起深部缔结组织的收缩,唇粘膜发皱,因而干燥得更厉害。严重者还会继发感染、肿胀、造成痛苦。

    一旦得了口唇干裂也不必惊慌,首先要改掉不良的舔唇习惯。其次平时还应该多饮水,多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然,也可同时服用维生素A或B,这样口唇干裂很快即可痊愈。

    另外对已经干裂起皮的嘴唇千万别用手撕扯。如果脱皮现象严重,可以将润唇膏敷在嘴唇上面再盖上保鲜膜,然后用热毛巾轻揉,让唇部充份吸收水份和油脂。敷完唇后,用指腹轻轻按摩,这样死皮可以脱去,唇部也因按摩而促进血液循环,变得润泽红艳。

饮食防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物。
◆蔬菜类:

  如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
◆水产品:

  如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
◆禽肉蛋类:

  如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。
◆粮食及硬果类:

  如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
◆水果类及其它:

  如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

关键词:冬季口干唇裂吃什么好

作者:臭五块

《<<推荐>>冬季唇裂防治[转载]》


下一篇:没有了

最 新:
没有其它新的作品了

更多臭五块的POCO作品...

评论