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怎样解决不好的情绪

发表日期:2007-12-26 摄影器材: 点击数: 投票数:
      哭,是最好的解决办法.坏情绪如果得不到发泄,就会一直捆扰你,让你烦恼甚至痛苦.哭过之后人才能恢复理智冷静的思考.那么接下来要做的就是想清楚原因--是什么让你不高兴,这件事对你产生了什么不好的影响.之后找出最有效的摆平事情的办法,或消除它对你的不良影响的办法.可以跟好朋友沟通商量解决.最后一定要行动!
      如果让你难过的是你在乎同时也在乎你的人.那么发泄之后要理清楚冲突的起因经过结果.想清楚自己的有理之出及不对之处.然后在把自己接受不了对方的地方写下来.之后跟他/她见面说清楚.让她也把接受不了你的地方写下来交换一下.如果彼此都接受自己的不对,并且都有诚意改过.那么给个试用期检验.如果继续僵持,那么最好的办法是说拜拜,做陌生人.
      如果让你难受的是你在乎而不在乎你的人.那哭一下就可以了.什么都不要再想了.把自己打扮的精神一点出去开心吧!
关键词:生活

作者:天然

《怎样解决不好的情绪》


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