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无齿之徒的食谱 - 香蕉菠菜牛奶

发表日期:2007-12-30 摄影器材: 佳能 EOS 400D(Rebel XTi) 点击数: 投票数:


  
补牙、拔牙、矫牙,一系列的牙齿大战弄得我狼狈不堪,戴牙箍第四天了,还是不能咬任何东西,只能喝牛奶豆浆的日子对于我这种好吃如命的人来讲有多痛苦,别人怕是无法了解。

  这几天呆在家里被牙折磨得连上网都没兴趣了,一天之中做得最多的事就是龇牙裂齿照镜子用牙尖刷一遍遍的刷牙,看着自己的鬼脸和干裂惨白的嘴唇,跳楼的心都有了。


  只喝水和牛奶豆浆的日子肯定是过不下去的,营养严重不均衡,得想办法吃点蔬菜和肉才好,可连饭粒都咬不动,怎么吃啊,最后想到了打果汁,从现在开始,每天变化着做各种果汁吧,前期牙还能啃的时候买了一大堆各式食品,零食都见鬼去吧,统统收起来,从冰箱着手,有啥弄啥。

今天,做香蕉菠菜牛奶:



材料:香蕉1根、菠菜约100克、牛奶200ML。


做法:香蕉去皮,切块;菠菜择去黄叶,切成小段;

     将香蕉、菠菜、牛奶一并放入搅拌机内,搅打搅打成汁即可。

新鲜出炉喽,颜色非常漂亮,像环保涂料,呵呵,口感也很好,不错,我喜欢。


小贴士:此汁含有大量的膳食纤维,能促进脂肪和胆固醇的分解,据说,经常饮用可预防高血压并补充能量,补充能量一说让我想起了大力水手。
关键词:美食DIY

作者:飘~~

《无齿之徒的食谱 - 香蕉菠菜牛奶》


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