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什么是逆境商数?

发表日期:2007-08-22 摄影器材: 点击数: 投票数:
企业管理新名词:AQ

近来在企业管理领域出现了个新名词:AQ(Adversity Quotient),明确地描绘出一个人的挫折忍受力.
AQ(逆境商数)是我们在面对逆境时的处理能力.

根据AQ专家保罗 史托兹博士的研究,一个人AQ愈高,愈能以弹性面对逆境,积极乐观,接受困难的挑战,发挥创意找出解决方案,因此能不屈不挠,愈挫愈勇,而终究表现卓越.

相反的,AQ低的人,则会感到沮丧,迷失,处处抱怨,逃避挑战,缺乏创意,而往往半途而废,自暴自弃,终究一事无成.
AQ不但与我们的工作表现息息相关,更是一个人是否快乐的重要关键.尤其在大环境不景气的当下,不论是在职或待业,突发状况的发生机率都会提高,因此练就一身回应逆境的好本领,就愈显重要了.
到底该怎麼做,才能提升自己的AQ呢?

(1)凡事不抱怨,只解决问题:
碰到不如意的情况,AQ低的人会怪东怪西,都是别人的错,害自己不能如愿,抱怨过後,心情往往更加沮丧,而问题依旧无解.AQ高的人通常没时间抱怨,因为他们正忙著解决问题.所以请减少抱怨的时间,因为少一分时间抱怨,就多一分时间进步.

(2)先看优点,再看缺点:
当挫折发生时,如果第一个念头是:「完了,这下没救了.」那就很难逃脱悲观的诅咒.AQ高手的做法是,遇到状况,先问自己:「现在有什麼可珍惜的?」换句话说,在挫折中找优势,并把它转化成进步的助力.例如,突然失业当然错愕,但想一想,现在多了时间自己可支配,还有资遣费,於是再进修培养第二专长,似乎会是不错的想法,也许就此开创出另一番格局.毕竟,自怨自哀解决不了问题,懂得在逆境中找机会,才是高AQ的精彩表现.

(3)将当下的不幸,变成日後的「幸亏」:
看待挫败,AQ高手清楚知道,一时的成败并不能定一生.就像李安,大学没考上,却因此找到了自己真正的舞台,现在想想,还真「幸亏」当时没考上大学,要不现在就不是这番光景了.因此只要保持乐观,赛翁失马焉知非福,AQ高手就能将当下的不幸,变成日後回顾时的「幸亏」.
让我们一起提升自己的逆境商数,如此一来,工作上的卓越成就,一定指日可待.
成功是一种习惯,一种态度,那是我们与生俱来的一种本能.

作者:.IVAN.

《什么是逆境商数?》


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