×

新导航介绍,点击查看

3天减6斤 白粥减肥餐

发表日期:2008-03-12 摄影器材: 点击数: 投票数:


 图解:要和他约会了,可是新买的衣服好像太紧了一点!如果你不想再花几百大洋去买新行头,那就试试3日紧急瘦身餐,只要认真执行,
就能在短短3天内减掉6斤,不过你必须牢牢记住,即使减掉了6斤让你欣喜若狂,你也必须在约会过后采取更安全更有营养的瘦身食谱,这种减肥食谱每个月只能
使用1~2次,长期使用会造成营养不良。


Day 1


  早餐:白粥,一个馒头


  午餐:白粥,一只白煮蛋


  晚餐:白粥,一碟炒菜


Day 2


  早餐:白粥,一个芝麻包


  午餐:白粥,一只白煮蛋


  晚餐:白粥,一碟炒菜 


Day 3


  早餐:白粥,五块克力架饼


  午餐:白粥,一个提子麦包


  晚餐:白粥,一碟炒菜


注意事项:


  1.一日三餐白粥任吃,其它配菜一律禁止。


  2.若怕白粥太寒凉,可加几片姜同煲。


  3.为增加食味,可渗入1/3糙米煲粥。


  4. 可能会出现胃气和胃酸过多反应,如情况严重便要停止,把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程。


  5.三天之后应可减四至六斤,如想效果更佳,可选择更彻底的净化,就是其他完全不吃,只吃白粥,但有些人未必适应得来,你或可试试,开始一天半依以上餐单吃,后一天半只吃白粥,你会发现三天之后自己好似重新做人,连皮肤也光滑细致起来,暗疮和面油亦会减少。 
关键词:love

作者:andy

《3天减6斤 白粥减肥餐》


下一篇:没有了

最 新:
没有其它新的作品了

更多andy的POCO作品...

评论