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具有心理治疗意义的景[转载]

发表日期:2008-03-12 摄影器材: 点击数: 投票数:

     近年有位美国地理学家提出了一个全新的概念:“具有心理治疗意义的景观”,即有些独特的自然景观对人的心理是有影响、调整作用的。当人在自然环境中观察景物时,景物所散发出的和谐的光、色彩、形状的美,通过人的视觉作用于人的大脑,影响人的情绪,使人产生美好的、积极的、有生命力的情愫,进而产生积极的、有利于健康的行为。在这个基础上,摄影更是一个主动地发现美、创造美、分享美的行为过程,对人的心理健康会起到十分特殊的积极作用。的确,看看下面这些图景,你会有什么样的感觉呢?是否感到浮躁的心顿时宁静下来了?


  烦恼的人是因为内心有太多的思虑、欲求。经济心理学家研究发现:“选择越多越烦恼”。在现实生活中,人们很自然地想越多得到越好,而拥有的越多,人对幸福的感受越少。在摄影中正相反,需要你使用减法,画面越简洁越好,不是选择复杂,而是选择简单。例如下图,一棵树,一匹马,画面洁净,意味无穷。有消极情绪的人往往只关注事物的阴暗面、不美的那一面,先预期不好的后果,结果产生挑剔、不满、偏激、忧郁的情绪。而大多数的摄影行为、尤其是风光摄影过程,是需要关
注事物最美好的一面,而和谐才是构成美的要素,人的内心、人际之间、人与自然之间要寻求和谐,在这个过程中,真正做到了悦目赏心。所以,经常关注美的人情绪自然就很好。

     快乐放松的最高境界就是“忘我”,烦恼来自内心太多的 “我”:我付出这么多怎么得到那么少?凭什么让我干不让他干?你这样跟我说话是不是瞧不起我?我内心的孤独为什么没人理解?心理学里要求人应该把注意力更多地指向外界,而不是自我。摄影时,你自然就会把注意力指向外界了。在摄影的过程中,很容易达到忘我的境界。例如下图,这是冬日的坝上,宁静纯美,如诗如画,所有的摄影人都忘却了寒冷,陶醉在自然美景中。在这一大片自然场景里,你会主动去发现亮点、美点。举起相机,你能感觉到天人合一,古人倡导的“寄情于山水”也是这个道理。这时候什么烦恼都抛到脑后了。

关键词:摄影心理治疗

作者:懒猪型男人

《具有心理治疗意义的景[转载]》


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