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留得真气长暖肚

发表日期:2006-11-30 摄影器材: 点击数: 投票数:

  

 

   我们平时观察动物打架,总是会先毛发竖起,作发怒状;动物生气有点象国家备战,将大量资源投入到武器装备中,动物会通过“生气”调动内分泌,使身体达到打斗的最佳状态。其实人也一样,一发怒,真的会在体内形成往上冲的气体,“生气”就是这么来的。一旦状况消失,这种调动起来的资源就形成废物,必须花力气排出体外,因此也非常浪费血气能量。《黄帝内经》灵枢篇道:“夫百病之所始生者,必起于燥湿寒暑风雨,阴阳喜怒,饮食起居。”,生气也是人生病的根源之一。

     

     摄影欣赏:天使的喜怒哀乐

 

常常生气的人,会在体表留下痕迹,这些人多数会秃头,严重的会使头顶形状改变,形成尖顶头型,程度轻点的会在额头两侧形成M字的微秃;另一种是生闷气或无处可发的窝囊气,这种人额头特别高,额头上方呈半圆形前秃,发病时鼻两翼出现红晕,略红是有溃疡,通红则可能出血了。

 

生气会造成肝热,肝热也会让人更容易生气。发脾气的时候肝气直冲头顶,造成头顶发热,严重的暴怒,有时会造成肝内出血,更严重就会吐血,出血留在肝内时间长会形成血瘤。生闷气会使气在胸腹腔形成中医所谓“横逆”的气滞,可能就是妇女容易小叶增生和乳腺癌的诱因;生窝囊气的人外表修养极好,好像从不发脾气,其实心里长处于生气及着急的状态,容易形成横逆气滞造成十二指肠或胃溃疡。知道了生气有多么严重的后果,你还会随便生气吗?

 

             

养生第三课:不生气

佛说:“世人多愚昧!”生气实际就是“用别人的过错来惩罚自己”,是人类最愚蠢的一种行为,所以因生气而导致百病从生甚至死亡的人其实是笨死的。世间再好的灵丹妙药都无法防止人们不生气,所以只能是自己修养才能做到。很多事物都是相辅相成的,人体也一样。“怒伤肝,肝伤更易怒;悲伤肺,肺伤更容易悲;忧伤脾,脾伤容易忧,就会走上忧郁症的死胡同……

 

日常修养要不生气,并不是把气闷住,而是修养身心,开阔心胸。面对人生不如意时,仍能包容,常言道:“退一步海阔天空”。同时,调理血气,当人体的血气超越阴虚水平,人的脾气也会变得比较平和。如果工作环境让人无法不生气,那还是考虑换个环境吧,找份做得开心的工作,为高薪而忍气吞声的后果可能是付出健康的代价的。

生气后补救的方法:设法把生气造成的伤害减到最低,中医是按摩或用针灸肝经。最简单是立即按摩脚背上的太冲穴(在第一趾骨间隙下方的凹陷处,穴位按下去都有酸麻感),可以让上升的肝气下疏,生气的时候按这个位置会很痛,反复按摩直到不再疼痛。可以吃疏泄肝气的食物,如陈皮、山药等;用热水泡脚,温度控制在摄氏4042度,最好泡到肩背出汗(室温摄氏2528度),有的人需要半小时,血气低的甚至要两小时。

如果大家都明白“猪是怎么死的?”,那么就尽量不要再做同样愚蠢的事了哦~~

 

注:对本文感兴趣的,请继续关注《学会正确使用你的身体》,文字部分引自李清忠的《人体使用手册》,李清忠在大陆工作十几年的台湾人,得上海经络科学研究中心费伦教授及推拿师陈玉琴女士提供学习研究,实践而得著此书。

作者:老D&Megy

《留得真气长暖肚》


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