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放 松 自己 快乐 的 生活(之十三)重新认识自己

发表日期:2008-03-14 摄影器材: 奥林巴斯 C-770 Ultra Zoom 点击数: 投票数:





乐 的 (之十三)理清现在的困境,重新认识自己
                   
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  你是否对现在的工作有满腹的抱怨?不要浪费时间,好好想一想:为什么工作不快乐?你的烦恼是什么?
    失去了工作的意义。你不知道自己为什么要做这份工作,也想不出来这份工作的意义何在。只有了解自我,才能明白工作对你的意义是什么。静下心来思考,什么事情对你是最重要的、最有意义的?你的自我价值观是什么?
  舍不得现在这么好的待遇,三心二意。你对现在的工作相当满意,而且颇有成就。但是你无法想像要在同一个工作岗位待上10年、20年。真的要换工作吗?可是要到哪里去找像现在待遇这么好的工作?对此,你可能太过悲观了,记住两点:你不一定就找不到同样好的工作;机会永远存在,只看你有没有心去找;薪水的减少也并不意味着收入的减少,只要财务规划妥当,一样可以过自己想要的生活。
  过去的惨痛经验,让你不敢轻举妄动。你曾经被公司无预警的裁员,或是有过失业的痛苦经验,严重打击了你的自信心,所以对于换工作这档事总是裹足不前,深怕再一次受伤害。这种时候,你别对自己太严厉,失业并非完全是你个人的错。不要怀疑自己的能力,整理好心情,重新出发。
  --时间久了,感到弹性疲乏。你从事同样的工作或在同样的领域已经有相当长的时间,失去了新鲜感,缺乏新的挑战,感到无聊乏味。你应该做的是,适时和主管或是老板沟通,讨论是否可以调整工作内容,再决定自己的去留。
  不想再为人作嫁衣,宁愿自己当老板。你一直希望有一天能自行创业;你对公司现在的做法无法认同,相信自己会做得更好;你习惯于独立作业,不懂得办公室政治学、不习惯与别人一同工作。要知道,自己当了老板之后,责任更重大,压力也随之而来。在做出决定之前,你必须确定自己是否彻底了解公司的营运流程,并有所准备。
  好好享受生活。你已经到了一定的年龄,不想再为工作卖命,不想牺牲自己的健康与家庭,希望能有更多时间做自己想做的事情。不过你得先想清楚两件事;一是有没有稳定的经济来源支持半退休的生活?二是突然多出许多时间,该如何安排生活?



                 重新认识自己 
  实际上,你的不快乐,不是工作本身的错,也不是你个人的错,而是你没找到适合自己的工作。先好好认识自己,再想想下一步该怎么走。可以从以下6个方面了解你自己到底是一个怎样的人。
  第一,价值观。价值观是一个人内在的重要原则或标准,它是工作的内在动力。包括成就感、归属感、自我成长、创意、财富、保障、快乐、健康、正直、团队……等等。列出任何你所想到的价值需求,然后挑选出最重要的10项,再对照现在的工作,看看是否满足了其中某些内容,从而找到自己不快乐的原因。 
  第二,态度。态度指的是个人面对特定的人、事、物的心理状态或感受。研究显示,时时处处抱持正面态度的人,较能克服困难,达成目标。以下列出了与工作相关的几种重要态度: 
  自信心。自信心不足的人,一般不愿意冒险或是改变现状。回想一下,过去是否发生了什么事情严重打击了你的自信心?要如何恢复自信心? 
  自我认知。如果对自我的认识不足,就不可能找到真正适合自己的工作。诚实而详尽地评量自己的优缺点,也请朋友说出他们对你的想法。 
  人际关系。人际关系的好与坏不仅影响你的工作情绪或表现,更有可能成为未来生涯发展的助力或是阻力。 
  维持工作的动力。你必须找到一种或几种方法激励自己,维持工作的动力。
  目标的设定。设定合理、具挑战性的目标,也是维持工作动力的有效方法。 
  对于专业的承诺。回想一下,当初选择这份工作的原因是什么?现在,这份工作是否仍让你感觉充满活力?或是以前曾经如此?
  这些问题能帮助你找回过去对这份工作的承诺。 
  第三,对于改变的接受度。人难免有惰性,习惯于现状,不喜欢改变。改变代表了不确定与未知,会让人产生不安的情绪,所以许多人宁愿忍受对现状的不满,也不愿改变。相反,对于改变接受度高的人,由于适应力强,更容易摆脱现状,找到新的机会。 
  第四,个性偏好。个性代表一个人整体表现出来的与他人不同的独特人格特质。你无法改变自己的个性,但是应了解自己的个性,可以帮助你改变行为,弥补自身的弱点。
  第五,个人兴趣。每个人都会对某种事物给予特别的关注,既可能是对这种事物有强烈的感受,也可能是你很在乎享受全心投入其中的感觉。因此,尽可能让自己的兴趣与工作结合,例如,假使你喜欢与人接触,可以考虑公关、销售,或人力资源等工作。 
  第六,最喜爱的技能。每个人都有一定的能力或专长,最喜爱的技能是指,你不仅拥有这项技能,而且很喜欢或非常愿意运用这项技能。也许你具备了多项技能,但不见得每一项你都愿意运用。工作中有许多时候需要运用你最喜爱的技能,那是再好不过的事。


               采取实际行动 
  现在,你很清楚自己的工作面临了什么样的瓶颈,也更加了解自己。接下来,你得开始采取实际的行动:自我评价、找出阻碍与寻求新机会、拟定行动大纲。下面以第一种状况'失去了工作的意义'为例,说明你该如何采取行动,突破困境。 
  首先,自我评价。你找不到工作的意义,是因为你不清楚自己的价值观,不知道什么是对自己最重要的、最有意义的。所以,你根本无法知道什么样的工作适合自己。参考以下所列出的10项价值,然后依照重要性排序。每次当你对工作产生质疑时,再复习一遍这10项价值,帮助你解除心中的困惑。 
  --报酬与挑战。以服务换取报酬,作为激励或诱因。例如,得到奖金或受到口头表扬等。
  --有趣的领域或产业。希望能在有趣、有挑战性的产业里工作。例如,从商业银行转向投资银行。 
  --表达理想与价值观。传达重要的原则或是标准,例如,为支持女性或少数民族的企业工作。
  --贡献自己的力量。分享自己的经验、促成改变或是进步。例如,推动一项奖励员工的计划。
  --解决问题。解答他人的疑问、处理各种纷争与难题。例如,担任调停者。 
  --改变生活形态。修正你的价值观、优先事项,以及人际关系。例如,下决心做SOHO一族(独自在家上班一族),希望能有多一点时间陪陪家人。
  --感受到热情。感觉强烈的情感或热爱。例如,为了你所坚信的理想或目标工作。 
  --支持某种理念。贡献自己的时间、资源或经验;为了某种理念推动改革;推广某种社会运动。例如,从营利事业转向非营利事业。 
  --创新与创意。引进或是创造新的事物,造福人群。例如,成立一家专门销售环保产品的公司。
  --学习。希望获得新的知识与专长。例如,领导某个你未曾参与过的项目。
  其次,找出是哪些原因阻碍你追求自己所重视的价值和转换新工作,并开始寻求新的机会。一般而言,最常见的阻碍包括: 
  薪水可能会减少。其实薪水的多寡,要看你如何向未来的老板推销自己。如果你的表现让对方觉得是不可多得的人才,就能争取到不错的待遇。
  年纪太大。年纪不一定会成为你的负担。只要能证明自己的价值,保持高度的工作热情,年龄绝对不是问题。 
  没有特定产业的工作经验。尽管你对于新的产业相当陌生,但是你所拥有的工作经验与技能,可能正是这个产业所需要的。 
  不知新公司是否支持你的想法或价值观。事前尽可能搜集信息,了解新公司的文化。 
  觉得自己一无是处。你不应该想着公司需要什么样的人才,而是应思考如何发挥自己的才能,为公司创造效益。 
  不确定自己转向全新的产业,是否有能力解决问题。何不换个角度想想,正因为你是这个产业的新人,没有太多的包袱与不良的工作习性,可以提供不一样的观点,反而能看清楚问题所在。
  对任何事都提不起劲。是什么原因使你对工作失去了热情?你对哪些事物或活动相当热衷?如何将热情注入工作中?拿起纸笔,写下所有可能的方法。 
  缺乏创意。创意人人有,只是你忙于工作,没有时间和意愿去发掘而已。想一想,在目前的工作环境下,有什么方法可以减少例行性事物的工作量,让自己多花点时间在有创意的活动上? 
  其实,许多你认为的阻碍,只是个人的认知,并非真的存在。只要转个念头,许多看似不可逾越的障碍代表的是新的机会。 
  最后,拟定行动计划。第一,写下你所追求的价值或意义是什么?第二,短期内必须采取哪些行动或是达成哪些目标?请逐项列出;第三,注明每项行动完成的日期。
    一切准备就绪,开始吧!


乐的活(之十三)理清现在的困境,重新认识自己


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作者:焱火の爱

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