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简单排毒饮食 吃出自然体香[转载]

发表日期:2008-05-11 摄影器材: 点击数: 投票数:
体香从何而来

  人的体味由多种腺体分泌物混合而成,而大汗腺的分泌物是其主要成分。任何人分泌的汗液,都含有或多或少的“丁酸脂”。丁酸脂浓度的淡或浓,决定了其散发出来的是何种气味,浓度大就臭;浓度稍大就腥,甚至臊;稀薄浓度时,就是一种近香型体味。

  另据研究,人体散发出的体味中,还有一种叫“P甾酮”的,它与稀薄浓度的丁酸脂结合时,就能散发芳馨袭人的体香,其功能是增进人际间的亲切感,还能诱发亲昵行为。这样的气味,主要藏于人体内的脂肪组织、皮质肤层、尿液及腋下汗液中。

  吃花的确能改善体味 但不良饮食习惯要先改掉

  浙江名中医馆内分泌调理专家汪慧敏教授

  早在唐宋时期,官妃御女就已流行食杏仁、饮杏露以求体香,这种利用药物或食物内服,使人产生香味的方法,在古代被称为“香身”。汪慧敏教授说,事实上,人的确可以通过食物改善体味,不过期望值不能太高。

  汪慧敏说,年轻人由于新陈代谢旺盛,胃肠功能正常,排出身体里的毒素,再吃一些芬香食物,身体会发出一种自然的清新味道。她推荐了几个芬香食谱:

  一、丁香1至2个,用沸水冲泡,可以喝也可以含漱,有理气和胃、清除口臭、改善体味的作用。

  二、白豆蔻与陈皮各5克,一起用水煎,可以喝也可以含漱。白豆蔻行气、暖胃、消食、宽中,有良好的芳香健胃作用。陈皮能疏肝破气、消积化滞。

  三、藿香,鲜品更佳,15克藿香加10克仓术,用水煎沸,服用。藿香芳香温煦,散表邪、化里湿、醒脾开胃。

  四、桂花加蜂蜜泡茶。常吃桂花可以暖胃平肝、舒筋活络、美白皮肤。

  其实这些方子除了有芬香作用,还有不少美容养颜、排毒的功效,可谓一举多得。

要想有体香 排毒是关键

浙江医院皮肤科副主任医师吴小萍

  就像汪慧敏教授提到的,想让身体散发自然清香是“全面工程”,吴小萍医师特别点到的就是排毒。

  她介绍,就像吃大蒜的人身上会经常有股蒜味一样,饮食对于体味的影响显而易见。当然,让身体产生体香要难得多,但排毒是必不可少的。因为身体的代谢产物和毒素堆积在人体中,就会成为体臭及多种疾病的“罪魁”。

  据介绍,排毒的方法有很多,常见的有四种。一是咳嗽清肺:每天到户外选择空气新鲜而又避风的地方,做深呼吸,清洁肺部。二是冲洗肠道:每天定时排便,以保持肠道清洁。三是发汗驱毒:坚持有氧运动,可使人体吸入比平常多十几倍的氧气,使机体免疫细胞防病能力显著增强,从而加强体液循环,促进新陈代谢,阻遏体内毒物的积聚。四是通过食物来解毒:常饮鲜果汁或鲜蔬菜汁,使体内血液呈弱碱性,把积存在细胞中的毒素溶解,由排泄系统排出体外。

  花类药更多的还是药用价值

  浙江省中医院中内科副主任医师金涛

  吃花能吃出体香吗?金涛医师认为这并非不可能,不过究竟要怎么吃,吃多少,他坦言自己在这方面并未深入研究,但关于花类药在中医上的运用以及对人体的好处,金涛医师还是有话要说。

  金涛医师介绍,其实我们的老祖宗很早就已经开始使用花类药,而且它们颇具功效。例如玫瑰花、绿梅花、佛手花、玳玳花、百合花、杭白菊等都属于花类药,它们的共同特点都是芳香,有舒肝解郁、调节神经和内分泌的功效,例如百合可以养阴安神,玳玳花可以疏肝和胃、理气解郁,茉莉花能顺气活血、调理气机。古书上也有记载拿这些花类药沐浴、外用,可以达到轻拂理气的作用。即便是现在,中医也时常用到花类药,例如在治疗中年女性黄褐斑、月经不调等疾病时,也会加入一些花类药。

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作者:走看

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