曼妙动人的身材－－－关于减肥

丰满也好，粗壮也罢，抑或是肥肉太多，肌肉下垂，女人坚守的重要原则：苗条并不等于美。

    '卡里路'从科学专有名词转变为大众用语。很多人在减肥过和中喜欢用减肥药。实际上减肥药可能会引发心脏的问题。还有很多人热衷于食用咸肉早餐，以期战胜自己的身体，使自己变的更加纤细苗条。但是食用这些会给我们的心脏和肝脏造成严重的后果。

还有很多人节食，其实节食根本不起作用。它会带给你痛苦，精神涣散，贫穷不健康以及最终的结果：肥胖 

   因此，别再自寻烦恼，多吃一些色彩丰富的水果和蔬菜吧。（西红柿，青椒，菠萝，土豆，黑米，玉米，苹果，哈密瓜…）记得早餐很重要。早餐要丰富吃饱。中午要吃好，晚上要吃少。吃自己喜欢的健康食品，品尝美味时，记得质量比数量更重要。还有每天至少要喝一升至二升的优质的水。适当地进行锻炼，将自己的身体逐渐走上正轨，从而拥有最适合你自己的身材，最终将让你变得更加美丽。

     仅有好看的身材是不够的，心灵与灵魂也必须与之相匹配.