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女人养颜经八

发表日期:2008-07-26 摄影器材: 点击数: 投票数:

八,滋阴。

 

我们说的滋阴,其实是相对于不同内脏的火气说的。不同的人火气在不同的地方,有些

人胃火大,胃灼热,有口臭;有的人肝火旺,整天发脾气;也有些有肺火,热咳嗽。不

过我想大部分 MM都没什么病,只是身体暂时失调时,有一点点火气罢了,用不着乱吃
药。我更赞成不要整天忙着去什么火,等身体真起了火再去它。因为很难把握尺度,去

过了,又太寒凉而伤脾胃。最好平时饮食清淡多样,情绪不要走极端,心平气就平。

滋阴的东西很多,如我们常喝的枸杞,滋补肝肾。枸杞的根,制过之后就是熟地黄,是

六味地黄丸的主要成份。我不吃六味地黄丸因为是药,是药三分毒,不如在煮粥时放一

点枸杞。再比如苦瓜,去心火,南方到了夏天常用它煲汤,或打成苦瓜菠萝汁来喝。

还有很多:银耳、阿胶、桑椹子、女贞子、玉竹、鸭蛋、冰糖、西洋参、老鸭、百合、

墨鱼、莲子、椰子和椰汁。

燕窝,非常滋补。滋阴就是滋养体内的阴液。燕窝是燕子的唾液,凝结后成为胶状,用

来保护小燕。一旦被采摘,燕子妈妈只好再吐,到没有唾液了,就会吐血,也就是人觉

得最滋补的血燕。

雪蛤,是东北一种林蛙的输卵管,和燕窝的效果相似,但雪蛤含激素,不如燕窝性平。

如果一星期吃一次,少量激素是好的,加上炖雪蛤一般会加椰汁,椰汁是比较凉的,所

以不会有什么问题。

话说回来,要是我们已经上火,再去滋补,不如从一开始就不上火,现代人容易上火或

不调,是因为吃五谷太少而制成品太多五味太丰富。其实五谷是正气,补充了中气才是

最好的。

作者:浮世阴霾的年华

《女人养颜经八》


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