×

新导航介绍,点击查看

女人养颜经

发表日期:2008-07-26 摄影器材: 点击数: 投票数:

一,女人不能让自己冷。

冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅,手脚冰凉而且痛经。血行不畅,面部就会长
斑,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气,所以很多女人皮肤像细瓷一样完美,

却一点不青春,假假的感觉;而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一

点是,我们的生殖系统是最怕冷的,一旦体质过冷,它就会选择长更多的脂肪来保温,

我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖,这些肥肉没有存在的必要,自动就会

跑光光。

女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍:

第一,MM们节食,只吃青菜水果,怕脂肪不敢吃红肉,而青菜水果性寒凉的居多。其
实,红肉是女姓的恩物,尤其是牛肉和羊肉,都含大量的铁质,可以有效地避免贫血。

贫血的MM脸色自然苍白。

第二,MM们白领居多,天天上班坐着看电脑,下班倒着看电视,穿高跟鞋也实在不适合

多动。出去约会GG开车来接,买一张健身卡一年用不了两次。因为坐得太多,血都淤在

小腹部位。流水不腐,老是不流动的血积压在我们的盆腔,盆腔怎么能不长炎症。一旦

有炎症,脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎,不畅通的血堵在皮肤的毛细血管
里,就会肤色不均匀。

第三, MM们爱美,用束身内衣把腰束得紧紧的,其实那一点用没有。束得太紧了,你的

生殖系统没有血供应,就更冷,冷就长更多的肉肉。现在冬天都流行穿裙子啊,下面就

是一条薄袜子,整个下身都冷了,寒从脚下起嘛。

还有,MM们爱吃冰,为了不生痘痘更爱喝凉茶。其实,女人怕冷,最好是少接触寒性的

中药。长豆豆中的很多人不是阳气太旺,而是因为阴虚,阴不能涵阳,与其损其阳气,

不如滋阴更合适(后面再说这个)。我观察过,南方喝凉茶多的省份如两广,女人生育

之后面部长斑的情形更为严重(生育之后的肥肉不是月子里补的,是生育使生殖系统功

产生了伤口、炎症、不通畅,恢复中的系统更脆弱怕冷需要更多脂肪保护)。甚至古代

的妓女,为了有效避孕会服用寒凉的中药,可见这些药对生殖系统的伤害。在凉茶中,

有一些滋阴补气的,是可以服用的,但性太寒的,就不能用,比如MM流行生食芦荟,这

很恐怖,芦荟中最有效的成份大黄素,是极其阴冷的,芦荟外用可治烧
伤!

呵呵,说了这么多,就是要大家不做冷美人,多吃红肉,生姜、红枣、动物血、糯米
酒、樱桃 ……总之,含铁丰富或比较温和的东西;有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的

不要在月经期间吃;随时注意保温,不要喝太冰的东西,多喝热饮;别老在空调房里呆

着,也不要要风度不要温度,秋凉了还穿露脐装。冬天最好的保温方法是泡热水,不要

节省燃气,在热水里泡上三十分钟,加上按摩,再冷的身体也热了。没法泡浴泡脚也
行。再不行就整天捧一杯热开水,怀抱暖水袋,女人怕冷是天经地义的。

当然最好是主动让自己热起来,过分的剧烈运动并无利于减肥,最有效的是腰腹部和大

腿内部的拉伸动作,比如早上起来的压腿,前后下腰,总之是以腰部为重点的运动,不

要太急促,否则一停下来血会更多地淤集在腰部。温和的瑜伽很有效,拉丁舞也很好。

但我更推荐瑜伽,因为瑜伽更注重呼吸,气行才能血行。

还有就是要注意服用一些活血化淤的中药和食品。这一点要很小心,不是每个人都有淤

血,化瘀过甚,就会损伤身体,比如造成月经量过多。所以 MM可以根据月经量和经血的

粘稠度、脸上有没有斑点来判断。活血化瘀类的中药有:益母草、桃花、桃仁、红花,

这是从温和到厉害排的,越往后越厉害,我个人建议吃前两种就行了。可泡茶服用(热

茶),用桃花泡酒更管用,这些茶和酒还可以用来擦脸,去脸上的黑斑。

作者:浮世阴霾的年华

《女人养颜经》


下一篇:没有了

最 新:
没有其它新的作品了

更多浮世阴霾的年华的POCO作品...

评论