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熟吃苹果好处多

发表日期:2009-03-23 摄影器材: 点击数: 投票数:


      说起苹果,大家一般都是洗净了连皮吃,或者削皮了再吃。但对于不爱吃苹果的人来说,怎样才能吸取到苹果中的营养呢?小编建议把苹果与猪肉搭配吃,一来苹果可消除猪肉的独特异味,二是苹果与猪肉搭配既增加营养又可抑制胆固醇升高。   

     
这都是因为苹果中富含的果胶可以降低血浆胆固醇和刺激肠内益生菌群的生长、消炎和刺激免疫的机能。另外,熟苹果所含的碘是香蕉的8倍,是橘子的13倍哦。在民间就有熟苹果可以治疗腹泻的说法,此外吃熟苹果可防治牙龈肿痛等热气的症状,南方的pocoer就更加要留意啦。

      小编独家推荐3款简单易做的美味苹果佳肴,从菜肴到甜品到苹果茶,让你随意选择!>>点击图文查看详细做法

            LJ苹果薯仔咖喱鸡         复活节的兔子水果银耳羹       小C苹果山楂茶


>>点击查看更多苹果熟吃的方法


     
最后小编需要提醒大家的是,烹饪时应该苹果削皮并去芯,因为皮上可能会残留农药,而苹果芯中含有一定毒素。

关键词:美食diy苹果健康饮食

作者:美食小笔杆

《熟吃苹果好处多》


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