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桃花处处开,不要"引火上身"哦!!

发表日期:2009-03-31 摄影器材: 点击数: 投票数:

眼下正值春季,多风干燥,导致上火者比比皆是。平时休息不好或是工作压力大时,总觉得口干舌燥,鼻子易出血,嗓子变哑,嘴里长口疮,动不动还要冒出几颗小痘痘,便秘难如厕……其实这些都是上火的表现。当火气出现时,就代表身体生理功能失去平衡,火气使体内水分消耗迅速,导致口干舌燥,神经调节能力变差,人们也会情绪不稳,感觉紧张,易疲倦。

 春季人体内热较旺,如不注意饮食清淡和规律生活,极易“引火上身”。

图片来源:http://images.h863.com/attachments/forumid_384/20090309_da7d86dc1b7dc5b2b0dbjert4Lk4w3uQ.jpg

  以下几种上火症状教您巧应对:

  ☆咽痛

   春季清咽汤:菊花、金银花各10克,生甘草、胖大海各6克。上药共置保温瓶中,用沸水冲泡,代茶频饮,每日1剂。具有疏散风热、利咽清音之效。主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致咽痛音哑、口燥干咳的治疗。

  ☆便秘

   芝麻核桃汤:黑芝麻、核桃仁(研碎)各适量,炒熟后共拌蜂蜜,温开水冲调,每日适量服用。

  蜂蜜决明饮:炒决明子15克,加清水适量,入沙锅中大火煮沸后改小火煎30分钟,滤取药液并调入蜂蜜少许,每日空腹代茶饮用。

  ☆流鼻血

  鼻腔内毛细血管丰富而脆嫩,春季干燥的气候会首先危及鼻咽部,令鼻黏膜干燥、毛细血管破裂,导致流鼻血。在治疗上,出血时可用冷敷额头、鼻梁的方法暂止血;缓解后可取白茅根30克或藕节15克煎水,代茶常饮。具有清热、凉血、止血的作用。

  ☆口疮

  治疗口腔溃疡的七妙方:

  1.将少许白糖涂于溃疡面,每天2—3次。

  2.用棉棒蘸取少许冰硼散,涂在患处,虽然感觉有点苦,但坚持2—3天后,创口即可愈合。

  3.将大蒜表皮撕掉,取包裹蒜瓣的透明薄膜,敷在口腔溃疡处。

  4.含服华素片,每次1—2片,每日3—4次。

  5. 清洁口腔后,再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上,暂不饮食。15分钟左右后,可咽下蜂蜜,再继续涂拭,一天可重复涂拭数遍。

  6. 用云南白药外敷口腔溃疡创面,一日2次,一般2—3天痊愈。

  7. 多吃西红柿。

  
  ☆烂嘴角

    
  预防烂嘴角,要注意以下几点:

  注意调整饮食,尽量多吃新鲜绿叶蔬菜、萝卜、胡萝卜及各种水果,适当进食豆制品、牛奶、蛋类、瘦肉、动物肝脏等含B类维生素丰富的食物,以免造成维生素B的缺乏。口唇嘴角干燥时,为防止其起皮,可涂些唇膏,使口唇感到滋润。

关键词:春季上火痘痘

作者:熊宝宝

《桃花处处开,不要"引火上身"哦!!》


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