滑板——现代人健康玩

 

滑板——现代人健康玩

阿飞摄影 http://afeisy.poco.cn

这年头，常常看到小孩子玩滑板，屁股一扭一扭的穿梭于公园空地或街道上，行水流云，很是羡慕。近日，终于忍不住在好友泉的陪同下去一德路批发市场购得一块滑板（比超市便宜一半左右）。原以为很难学，结果当天晚上不用半小时就可以站在上面滑，也没怎么摔跤，兴奋得要命。

要知道初中学溜冰搞了很长时间，经常摔个半死，裤子破N多次，伤痕累累，也不得要领。

那时候没钱买溜冰鞋，只有偶尔问别人借来玩，或去镇里县里的溜冰场购票玩。溜冰场人太多，初为四眼仔的我怕撞，脱了眼镜，迷迷糊糊的才滑出去一会就像猪一样趴在地上，摸了摸，原来是波浪起伏处。

快毕业那年，有天晚上，有点月亮，在建好不久的水泥篮球场（全校只有此处是一大块空水泥地），隔壁班几个同学玩溜冰，我也加入，正玩得起劲，校长气汹汹赶来了，我们丢下溜冰鞋落荒而逃。自然，溜冰鞋被校长收缴。过了好一会，我厚着脸皮壮着胆跑到办公室，向校长道歉，并表示下次不会再犯这样的错误。校长把鞋子给了我，说这个篮球场才建好，水泥地受不了溜冰鞋那个罪……因为校长前段时间叫我为学校画了一幅规划图，我是碍着这个面子去的。我们当时都很怕校长，幸好他也没有为难我，呵呵！那时候，水泥篮球场可是学校很宝贵的娱乐兼教学之地。

言归正传。

发这个博文是鼓励大家玩滑板的，特别是现在的电脑族，一天到晚坐在那里，常常腰酸背痛。我平时没拍摄工作都是坐在电脑前，于是给电脑安装一个定时休息软件，在休息期间，鼠标和键盘都动不了——我设定每小时休息5分钟，在这期间，跑到影棚的拍摄空地玩滑板，扭啊扭，踩啊踩，常常玩上十几分钟，一场下来，腰不疼，腿也灵活，脖子没那么酸，眼睛也没那么累啦……真是一举多得的健康玩法。此外，还有一定的减压作用，你在玩滑板，除了扭动，就是不断的踩——踩——踩，想想那些令人不开心的事、那些讨厌的人，然后不断的踩，哈哈！

这种滑板真的容易学，找一块空地，不用太大，因为没有绑住脚，不会怎么摔跤，移动速度也没有溜冰鞋那么快，万一有险情一跳就到地上了。初学者主要克服的是心理障碍，只要大胆，不借助墙壁或他人相扶，很快就能上手。当熟练到一定程度，可以尝试一些高难度动作。网上应该有很多这方面的视频。

现在隔壁桌球城的永哥也开始玩了，那家伙现在玩得热乎火乎；旧同事星仔也准备买个回去玩……这个队伍在不断扩大。

健康的身体是由合理的休息、运动、均衡饮食+良好心态养成的，而绝不是吃一些所谓的营养品。我们的父辈那一代人身材都很高大，他们在那个年代哪里有现代人吃得这么丰富啊，都是一些粗粮，还常常饿一顿饱一顿，做的大多是体力活，出行几乎都是走路，或是踩那种大块的自行车（我们叫“坦克”）。他们就是因为运动多，吃的纯自然，才那么高大健壮。

现在，让我们都像父辈那样劳作、出行来锻炼身体显然不现实，但可以做一些运动改善越来越脆弱的身体。比如打篮球、羽毛球（对颈椎病有特效）、乒乓球、游泳等，并持之以恒。

而滑板有趣又好玩，一个人就可以，找块小空地就行。希望越来越多的人加入这个现代人健康玩之中J

陈永飞 2009-8-21于广州