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健身

发表日期:2007-09-09 摄影器材: 点击数: 投票数:
3年前第一次去健身房是在天水游泳馆的楼上,120元一个月,那时候完全是肌肉型的,胸肌练的很大很饱满,然后就三年没有运动过,结果导致了今天被陈小方同学嘲笑可以带A罩杯了,因为当时的肌肉都转化成脂肪了。
 
下定决心,从公司同事这里转了菲力伟的全年健身卡,之前很多人都在怀疑我是不是坚持的下来,我想我还是可以有毅力,不为别的就为了完美的肌肉线条。
 
昨晚第一次去,到了之后给我介绍了一个男的教练,首先把我领到一个房间里面,里面放着一台仪器,他让我光脚站上去,输入名字、身高体重、三围等数据后,电脑就会运算出你身体的成分报告。平生第一次做了科幻片的男主角。唉。。。。。
 
脂肪要减去3.2KG,肌肉增加4.9KG  有轻微高血压  基本代谢偏慢(就是人在静止状态下的机能代谢)唉.....这就是长期缺乏锻炼的结果。事后,教练带我演练了一遍所有的器械,只是演练了一遍,每组做了15个,整件上衣就完全湿透了,从来没有过的事情,从领子开始到衣服的下面全部湿透,整件衣服好像是从水里捞出来的一样,无比的累,简直觉得肺都供不上氧气了,但是洗完澡之后无比的轻松,很舒服很舒服的感觉,身体每一个肌肉都是很结实的,我想只要持续锻炼下去就会胜利,回家脱了衣服看了看,胸肌的线条其实已经有了,呵呵。
 
不知道是不是累过头了,晚上居然失眠了,翻来覆去的到2点多才睡着,但是今天上班觉得精神状态特别好,以前上午半天都是没有什么效率的,呵呵。
 
打算长假前面几天就泡在哪里了,准备对自己采用魔鬼式的减肥法,Q4有更好的身体继续拼命了。

作者:杭州天天

《健身》


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