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嘿,咖啡!

发表日期:2006-12-11 摄影器材: 点击数: 投票数:

“Office Lady每天喝咖啡也是一种健康而容易掌握的减肥方法”(转载)

  • 上班时间:咖啡瘦身的最佳时间

午饭后30分钟至1个小时内:品尝一杯浓郁的黑咖啡,有助于饭后消化,并促进脂肪燃烧。

下班前:再喝一杯不加糖的咖啡,并配合步行,效果会更佳。

  • 咖啡瘦身的要诀

1. 不要加糖:如果你不习惯咖啡的苦味,可以加少许的奶,但千万不能加糖,因为糖会妨碍脂肪的分解。

2. 热咖啡比冰咖啡有效:热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。

3.浅度烘焙的咖啡最有效:烘焙温度高的咖啡,味道虽然浓郁,但咖啡因含量比较少,不利于减肥,而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。 

  • 黑咖啡:最佳的健康咖啡

黑咖啡是非常健康的饮料,一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡,就能有效地分解脂肪。

黑咖啡更有利尿作用。

黑咖啡还可以促进心血管的循环。

对女性来说,黑咖啡还有美容的作用,经常饮用,能使你容光焕发,光彩照人。

低血压患者每天喝杯黑咖啡,可以使自己的状态更佳。

在高温煮咖啡的过程中,还会产生一种抗氧化的化合物,它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用,可以与水果和蔬菜媲美。

所以我的结论是:把放在橱柜里的雀巢咖啡再翻出来,饭后来一杯,味道好极了!

PS:林博士在节目中也提到,由于加入了稳定剂,市面上的3+1速溶咖啡在加入亲水分子后会成凝固状态,这种有害物质将会制癌。不要再为3+1咖啡的促销活动吸引了,将黑咖啡进行到底吧!

加菲猫也是众所周知的咖啡爱好者。以下是它最喜欢的几种喝咖啡的方式:

  • 热腾腾而且里面没有毛发

  • 一次一大桶的来

  • 静脉注射

  • 凶得会坐起来狂吠

  • 直接从滤纸上吸允

  • 搭配有十二道菜的早餐

作者:guoguo1225

《嘿,咖啡!》


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