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今天被MM夸奖了!哈哈哈

发表日期:2007-12-11 摄影器材: 点击数: 投票数:

自从上次自由泳被婷婷指导一次之后,感觉好像茅厕顿开的样子,因为稍作练习,今天已经能够完成上次她要求的基本动作,不过感觉还是腰腹力量稍微差了一些,没有办法,打小身体条件就比较差,只能靠后天努力,或者是意志力来弥补了。

上次要求的自由泳的几个基本动作要领都已经掌握了,从此告别了游野泳的状态。今天一上来,因为人实在是太多了,所以只好去温水池里去做练习,免得去下饺子,注意了上次的几个要领之后,姿势好了很多,但从温水池上来,直接去深水池的时候,感觉身体一下子难以调整过来,所以当游过400米的时候,身体明显感觉非常吃力的样子,换气有些困难,即使想绷直身体也非常难,感觉就是腿一直在往下沉的样子,所以中途游了600米就只能停了下来,被别人超过的感觉就是不爽,感觉自由泳的速度还是慢。

等婷婷练习完事之后,让她重新看了一下,我自由泳50米,居然被她说进步非常神速的样子,因为上次说的拧麻花,还有手部问题都已经注意到了,而且居然说,SG的自由泳动作非常漂亮,哈哈哈哈,被专业人士点评,感觉非常有成就感!

问题:手部的水下滑水动作没有掌握要领,还需要再作调整,即入水后,呈小S型划回胸前,然后顺着身体向臀部后压水!

期望这次的调整之后,能够再上一个台阶! 哈哈哈哈! 下周规范一下仰泳的动作,然后开始准备学蝶泳!

作者:hongkandc0816

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