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春运乘车防病提醒:按捏内关穴可缓解晕车(图)

发表日期:2011-01-28 摄影器材: 点击数: 投票数:

 

内关穴在腕横纹上2寸 内关穴在腕横纹上2寸


  导语:

  为了春节和团聚,无数人走上归途,飞机、火车、汽车——漫漫旅途成为很多疾病滋生的温床,在出发之前,做好预防准备,对于一个轻松而健康的春节来说,就显得非常必要了。

  晕车症:按捏内关穴可以缓解症状

  如果晕车症状较为严重,在乘坐交通工具的时候要注意选择好位置,汽车的前部、船的中部、飞机的中部颠簸度都更小一些,眩晕感更小;尽量不要坐靠窗的座位,因为看着窗外疾驰的景色会加重眩晕;坐在座位上的时候要尽量限制头部运动,要扭头看窗外景色,也不要看书、看MP4电影等,减少速度的刺激。

  当出现轻微恶心欲吐的症状时,可用手大力捏内关穴,内关穴位于前臂掌侧,从近手腕之横皱纹的中央,往上约三指宽的中央,可以收到良好的缓解效果。或者提前准备生姜1片,贴于左手内关穴上,再用胶布粘牢可收到一定的预防效果。此外,乘车前喝一杯加醋的温开水,可有效预防和缓解晕动症,在旅途中也可以少量饮用改善胸闷。

  旅行水肿:过咸饮食诱发水肿

  旅行水肿是在长途乘车时特别容易出现的一种症状,主要是下肢的肿胀。因此在长途车上一定要注意经常起身变换姿势,不要总是把脚放在一个固定位置,导致出现血流不畅。没过1-2小时,最好用手按摩一些小腿肌肉,以促进血液循环和淋巴液回流。在旅行过程当中,所吃的食物宜清淡,尤其不要吃得太咸,以免因体内盐分太多而诱发水肿。

  胃肠炎:带上黄连素等药物

  由于回家路途中人员复杂,卫生状况也比较难以保证,而且很多人会长时间待在密闭的空间当中,细菌更容易传播,所以一定要注意随身携带消毒产品:比如消毒湿纸巾,对座位、扶手等进行简单消毒处理;免洗洗手液,可以在用餐之前对手部进行简单消毒,减少细菌污染食物的风险;一定要记得携带一些治疗急性肠胃炎的药物,因为在长途火车等交通工具上,可能上一趟厕所都是难度系数极高的事情,比如黄连素等,能够及时控制腹泻等症状。

关键词:春运乘车防病提醒按捏内关穴可缓解晕车图

作者:胡闹大

《春运乘车防病提醒:按捏内关穴可缓解晕车(图)》


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