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【美白轻身健康饮】之蜂蜜柚子茶

发表日期:2011-03-03 摄影器材: 佳能 PowerShot A530 点击数: 投票数:
关联菜谱:健康饮之蜂蜜柚子茶    
很喜欢KFC家的蜜柚饮
也买过扁扁罐子的韩国蜂蜜柚子茶
口味是不差,但总感觉放了添加剂的东西不如自己做的天然健康。
就试着自己DIY了一罐蜜柚茶。
味道还不错,清晨温水冲一杯,空腹饮下,美白又瘦身,效果很好哦。
 
 
蜂蜜香柚茶
难度指数:★☆☆☆☆     美味指数:★★★★★
 
营养价值:《本草纲目》中说,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。
 

材    料:柚子两个,冰糖若干,蜂蜜半瓶
 
做    法:1、将柚子在热水中浸泡5分钟左右,用盐搓洗后洗净擦干。
                      2、刮下最外层皮,尽量薄一些,少带白瓤,否则会很苦。果肉剥出,去除核及薄皮后掰碎或绞碎。
               3、将柚皮切成细丝,放盐腌一下,这是柚子祛痰镇咳的精髓。 
      4、将柚皮、果肉和冰糖放入干净的锅中(最好是不沾锅),加一碗水同煮,用大火煮到开锅时,改为小火,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即可;期间要经常搅拌,以免粘锅,大约要一个小时,用勺子只能捞起少量汁的时候停火,晾凉。
          5、柚子汤汁冷却后可放入蜂蜜搅拌均匀,入冰箱冷藏一周左右即可。
 
特别提示:冲调的时候最好用温水,这样不会破坏原有营养成分。也可以加入冰块 尝试一下冰饮的味道,或是当果酱来吃,都别有一番风味。
 
关键词:蜜柚茶茶饮品蜂蜜柚子茶蜂蜜

作者:刘小饕

《【美白轻身健康饮】之蜂蜜柚子茶》


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