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健康生活常识101条(转载)

发表日期:2011-05-02 摄影器材: 点击数: 投票数:
 001“想变得健康吗,跑步吧!想变的聪明吗,跑步吧!想变得美丽吗,跑步吧!”
   002有几个地方是不能抠的:指甲、趾甲、疤痕、鼻孔、耳朵、朋友的女朋友、别人的老公。
   003汽车定期入厂检修,工资定期入账供楼,身体定期入院检查。
   004收楼前可以无理由退房,晚上12点后需要无理由睡觉。
   005要跟家人吃晚饭。
   006经常打开Windows,既可以看到明月装饰你的窗子,又可以保持室内空气新鲜。
   007注意宠儿、宠物的健康问题,慎防“宠”坏了!
   008从猿到人一百万年的进化是步行出来的,请不要随意放弃任何进化的权利。
   009把好“入口”货品质量关,不要随意光顾街头小贩。
   010笑一笑,十年少,人生真奇妙。
   011谨记在公共场合随地吐一口痰的“价值”:广州50元,上海200元,香港600港元,新加坡1000新元(限第一口,第二口是2000新元)。
   012控制喷嚏的角度和距离。一个喷嚏喷出的飞沫最多达1万个以上,最远可喷9米外。
   013记得每天清理果皮、废纸、灰尘、脏衣、剩饭,欢迎来到新好男人时代。
   014需要面对的是减压、减薪、减少应酬,无需面对的是减肥。
   015有人忠告你,吸烟危害健康。
   016请人吃饭不如请人流汗。
   017新买的衣服要洗了穿,刚装修的房子要等着住。
   018注意天气预报,防雨湿身,小心淋病。
   019不当麦当劳肯得基的常客,多喝凉茶少喝可乐,多吃水果少吃油腻。
   020对待诱惑要四肢不勤,对待饮食要五谷不分,对待原则要六亲不认。
   021别吃伟哥。
   022没病不要乱吃抗生素、维生素,有空多在媒体吸纳时尚素,生活可以更风骚。
   023珍惜每次奇妙的相遇,两人交谈的最佳距离为1.3米,最佳角度为30度。024世间最近的距离不是天和地,爱人和你,而是人与电视———常常没有保持在2到4米。
   025看了电视要洗脸,触了网络也要洗脸。
   026喝水的杯子要带盖,酷热天出门要戴帽,做爱尽量要戴
   套。
   027在外唱K(卡拉OK),麦克风要自备“咪套”。
   028每日按时坚持一份“第凡内早餐”,一份“天下没有免费的午餐”,一份“最后的晚餐”。
   029刷牙在睡前饭后,换牙刷在两个月前。
   030家庭医生必修课:掌握基本的卫生医学常识,设置家庭急用药箱。
   031饭菜别吃快,进食别说话,碎屑别飞出。
   032吃饱了别撑着干活。
   033让上帝笑得直不起腰的最佳办法:勤动脑。
   034饮水美容美体法:每天自觉饮水4—5次,每次1—2杯,总容量1000cc。效果:皮肤不会分泌失调;体型不会水桶腰。
   035不要让头发染上游离子,负离子,正离子,阳离子和水离子,不要用头发做陶瓷烫,瓦片烫,铁板烫。
   036细菌容易爱上陌生人,请用自己的个人物品。
   037工作公私要分明,衣服内外要分洗。
   038五六个人挤一辆的士?你以为坐火车呀!
   039比起你的轻描淡写,我更爱你的素面朝天。
   040服务需要人性化,工作需要人性化,与“人”建立关系是最终目的。
   041日记可以夜里记,可以周末记,也可以旬记、月记、季记乃至年记,但不可以不记。
   042LessisMore!化繁为简,去掉不必要的精神和物质负担,你会发现,优质人生就是这么简单。
   043早晨走路上班,晚上动手做饭,睡前不忘浇花,让你的生活“慢”起来。
   044房子不一定要大,够用就行;装修不一定要奢华,舒适最要紧。
   045有空想一下“如果电脑死机怎么办?”,“如果硬盘崩溃怎么办?”,“如果电子资料中毒怎么办?”。
   046洗衣服,洗地板,洗碗,洗澡,洗脑,亲自动手才有手感。
   047相信一见钟情。
   048有空常回家看看,没空也要定时给亲人打电话。
   0 4 9夜夜笙歌,天天像节日一样狂欢,?你先问一问自己有没有这么好的身体。
   050参加公益活动比参加RaveParty好,当义工比当病态赌徒好。
   051生命无TakeTwo!(生命没有第二次)乘车系好安全带,过马路请走斑马线。
   052NoPeaeceNoBoom,没有和平就没有繁荣;NoHealthNopleasure,没有健康就没有快乐。
   053伏案别揉眼,电脑面前要偷闲———闭眼两分钟。
   054找时间游一次泳,找时间吃顿正餐,对自己而言,时间就是生命。留给自己足够私人生活空间,提高单位时间价值。
   055阅读,是增加内涵的一种方式;阅读,是积累精神财富的一种方式;阅读,是休闲生活的最好方式。
   056每年岁末给自己定一个计划,然后只完成其中的1/2,比如每年戒一到两次烟,比如每年减三到四次肥,比如每年的恋爱总是有分又有离……凡事留一线,日后好相见。
   057旅行去!到一个从未去过的地方,走一段从未踏足的路,记录一辑悲喜无常的故事,读一卷栩栩如生的游记。
   058没必要时请关掉手机,没需要时不要依赖电话,人与人面对面交流更好,即便无言,也能最低限度减少辐射。
   059崇尚自然美,拒绝隆胸,纤体,整容,少动骨头少穿孔。
   060去一次公共图书馆,买一张音乐碟,看一场电影,组织一次聚会,结交一个新朋友:流动的生活状态可以有效贡献消费。
   061专心致志学一门手艺,修理电器,制作木器,演奏乐器,学会不容易放弃。
   062不要工作狂、偏执狂、色情狂。
   063圣诞快乐,生日快乐,新婚快乐,天天快乐,传染快乐,也能自得其乐。
   064舞台上要尽情表演,赛场上要全力竞赛,生命中要忘我投入。
   065注意清理内存,保持机器运行速度,明天还有明天的事。
   066永远不要嘲笑有梦想的人。
   067好男儿志在四方,好男儿敢下厨房。
   068心情好的时候对朋友说,心情不好的时候对洋娃娃说,如果实在太差,那么就对心理医生说。
   069善待野生动物,眼看“口”勿动。
   070降低病毒传播几率,排队请自觉站在一米线外。
   071给“抗炎”前线的父母写一封信,给儿时的朋友写一封信,给每日与共的爱人写一封信,不要放弃手写书信的好习惯。
   072孔融让梨,我们让座。给前辈让座,给女士让座,给客人让座,给内心的自私情绪让座。
   07345000双一次性木筷=1立方米大树,4000张贺卡=一棵大树,1吨白纸=6吨大树。珍惜绿色大自然,拒绝白色污染。
   074水费又涨了吧,电费又涨了吧,污水处理费又涨了吧,垃圾处理费又涨了吧,知道节约资源和钱包厚度的反比关系了吧。
   075认真对待卫生检查、安全检查、质量检查;积极参加消防演习、防空演习、救生演习。
   076提倡健康情感,除非你已经炼就金刚不坏之“心”——能负荷过分刺激。
   077男女搭配,干活不累。张贤亮说,男人的一半是女人。
   078养生之道在乎少生欲望和烦恼,养眼之道在乎多看美女与帅哥。
   079处处留个神,防患于未然。
   080什么样的菜做什么样的饭,超出能力范围的事情不应牵强。佛说:“凡事太尽,缘分势必早尽。”
   081感到气愤时,先数到十再开口,假如怒火中烧,那就数到一百;感到睡意时,先数一百只绵羊,假如久久不能入睡,那就数到一千。
   082网络年代资讯传播瞬间万里,谣言也能变成真理。你我要做哥白尼,敢于怀疑,敢于信自己。
   083面对重大的社会变故,节俭修养是免疫疫苗,奢华习惯是致命病毒。
   084远离:毒品、赌博、纵欲、拜金,栽培绿色无害人生。
   085不合时宜的思想:过把瘾就死、人不为己天诛地灭、不变应万变……
   086机器不是万能的,过分依赖机器更是万万不能。
   087一日之计在于晨,一念之差在乎人。买车买楼养番狗,敬请小心谨慎。
   088小心做人,不要随便怀孕。
   089使用马桶要排气,冲洗马桶要盖盖儿,用完马桶要立盖。
   090公共绿地不要乱踩,酒店马桶不要乱挨。
   091蔬菜要浸洗几遍,生肉要蒸透煮熟,鱼生海鲜要约束,身体健康才是福。
   092放电是一种情趣,充电则是自我进取。
   093拿不起放不下是下等人,拿得起放不下是一般人,拿得起放得下则是了不起的人。
   094多留意社会多关心他人,不要挖空心思只讲钱。
   095自食其力与自吃苦果的区别在于:前者是牛市,后者是熊市。
   096学会聆听老人言,学习那些经过岁月考验的道理和哲学。
   097做好每一个人的事情。
   098花未来钱,发白日梦,买无用物,忧无谓事都是人生的“负资产”。
   099不要不情愿地工作,不要不尊重公共利益,不要不加以适当的考虑,不要夸夸其辞而丧失自己的思想,也不要成为喋喋不休或忙忙碌碌的人。
   100古罗马哲学家马可·奥勒留说,不要把生命浪费在思考别人上;钟南山院士说,先做好本职工作。
   101什么人的人生才美丽?有创造力,有爆发力,有影响力,自信,热心,善心,专心……

作者:Bobby

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