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李建学主任《广州日报》专栏:为什么我的内心无法原谅

发表日期:2011-06-02 摄影器材: 点击数: 投票数:

 

新闻来源:广州日报《爱是有缘》 作者:听说吧心理咨询中心主任心理咨询师 李建学
媒体:广州日报05月27日《B9爱是有缘》专栏
本期专家:听说吧心理咨询中心主任心理治疗师、高级婚姻治疗师——李建学
相关链接:http://gzdaily.dayoo.com/html/2011-05/27/content_1365727.htm

      她风尘仆仆,一脸倦容,说因为身体不舒服,来广州检查,但查来查去也没查出有什么病。一坐下,她的眼泪就下来了,以为受了多少委屈,原来不过是和老一辈的摩擦。她说心中充满了恨意,一想起来就吃不香睡不着,还说如果对方不道歉,自己一辈子也不可能原谅。

  这是一个典型的“拿别人的过错惩罚自己”的例子。只因为和婆家人有矛盾,弄得自己寝食难安,何苦来哉。俗话说,予人快乐自己快乐,心中存留太多恨意,也只不过徒增烦闷而已。何不放开胸怀,宽容别人,也权当是善待自己。

  家庭矛盾让我痛苦不堪

  我是湖南人,和丈夫一起在东莞打工。很长一段时间以来,因为一些家庭中的矛盾和仇恨,我非常不开心。有时一想起来,连觉都睡不着,越想越生气,越想越委屈。丈夫是那种从来不会关心别人的人,就算我生病,告诉他我不舒服,他也无动于衷。所以我心中的郁闷,不知向何人说。有一段时间我实在伤心苦闷得不行,就想去找心理医生,可是一打听价钱,我就没办法了。我们两个都是普通的打工族,经济并不宽裕,所以没办法求助心理医生。最后,我决定把心中的苦向我一向喜欢看的“爱是有缘”倾诉,希望这里的专家们能给我一点意见或建议。

  我2001年结婚,到现在整整十年了。丈夫和我是同乡,当年经别人介绍认识的。我们是在订婚后一年才结的婚,其实在这一年中,我已经发现我们并不合适。他是个很粗心的人,从来不会关心别人,更不会呵护我。我也曾经犹豫过,但是在农村,订婚是一件很大的事,再加上我们家很穷,订婚时夫家给了七八千元的彩礼,让我没办法把内心的想法说出口。后来我只好劝自己,人是没有十全十美的,虽然他有缺点,但也有好的地方。最后,我们还是结了婚。

  婚后和丈夫相处得倒也算不上太坏,虽然没有太多的温情和爱,但慢慢也就习惯了。可是让我痛苦不堪的,却是和他家人的矛盾。主要是和家公的矛盾,让我没办法忍耐。其实我和婆家人相处的时间并不多,婚后不久我就和丈夫外出打工,除了生孩子在婆家住过一段时间外,一般都是家里有事才回去,回去住一两天就走。因为我们生活不富裕,所以平时连过年过节都很少回去。可就算是这样,每次回去,都要吵架。家公总是说一些让我无法忍受的话,我不明白,平时他在外面不是那种很蛮横的人,也总是受别人欺负,他从不敢去欺负别人。也许在这个世界上,我是唯一一个他敢欺负的人,所以他就变本加厉地欺负我,让我痛不欲生。

  冷语不断亲情遇冰冻

  从小在娘家,父母总是教育我要尊老爱幼。所以一开始,对丈夫的家人,我也是尽量孝敬。还没结婚,我就给婆婆织毛衣。谁知结婚后,好像无论我怎样做,都没有办法和家公相处。

  家公的个性和丈夫一模一样,据家婆说,他从年轻时,就从不懂得关心爱惜别人。在家里,他总是一副高高在上的模样,好像什么事都是他对,别人不对。我和丈夫结婚后不久就怀孕了,因为当时我还不到晚婚的年龄,听说这个时候生孩子要罚几千元,家公就毫不留情地让我把孩子打掉。虽然伤心,我还是听话地把孩子打掉了。

  2003年我生下了女儿,女儿天生有病,脑子不健康。本来我已经很伤心了,可是家公竟然对我说:你生了这么个傻里傻气的孩子,以后不要带到我家里来。我当时真是想死的心都有了。从那以后我们只要见面就吵架,我从来不是一个不讲道理的人,但在他面前,我几乎无法讲道理。比如说我刚生完孩子还没满月,正碰上丈夫的奶奶去世,家婆害怕,不敢一个人睡。为了安慰家婆,虽然我也很怕,但还是和家婆一起睡。家公晚上起来上厕所,不开灯也不出声,我朦朦胧胧中突然看到有个黑影,直吓得差点连气都没了。可是家公一点也不觉得有问题,还认为是我不对。还有一次,我到房后冲凉,告诉家婆别让家公进来,可能是家婆忘了说,结果我正冲着,家公突然冲了进来。当时我也明白他不是故意的,所以也没说他什么,只是埋怨了一声家婆。结果家公为此很生气,觉得是我小题大作。

  我该如何开解自己

  虽然一直都有矛盾,但我总是劝说自己原谅他。不管怎么说,他是长辈,加上我们又没住在一起,一年也见不了几次面。但是两年前发生的一件事,让我再也无法说原谅。

  2009年,家公生病,丈夫和我赶回家,带他去看病。医生诊断是恶性肿瘤,我觉得恶性肿瘤应该就是癌。结果家婆他们很不高兴,说我诅咒家公。说真的他生病大部分钱还是我们出,我诅咒他对我有什么好处。

  看完病回到家里,丈夫的妹妹还在那里吹牛,说她买一件衣服要一千元什么的。几年前她还借了我一千多元没还,听她这样说,我就说既然你有钱就把借我的钱还了呗。结果我们就此竟吵了起来。当时我骂了她几句,想不到家公突然冲过来,不分青红皂白就打了我。小姑见她爸爸护着她,更是凶得要拿凳子打我,幸好家婆过来挡住了。而我老公在一旁,什么也不说。我当时真是气死了,我想这些年我一直忍让一直宽容,而他们一直得寸进尺地欺负我。我对这个家已经仁至义尽,既然他们不把我当亲人,我也没理由再孝敬他们。一气之下,我把两个孩子带回家扔给他们,自己回了东莞,而且从今年开始,我不再给他们寄钱。我跟老公说,如果家公觉得自己错了,让他给我道歉。如果他不给我道歉,我一辈子都不原谅他。家婆也知道家公错了,说她代他向我道歉吧。我当然不接受,错的又不是她。

  虽然这件事已经过去很久,可是每当想起此事,我都很气愤。一想起这件事,我就睡不着觉,整夜整夜睁着眼睛,越想越气,越气越睡不着。虽然我也想尽快忘掉这些不开心的事,虽然我也知道这样对身体不好,但是我做不到。我觉得心中充满了仇恨,我真的很恨他。虽然我也知道恨一个人不好,也知道家人之间应该互相包容,所有的道理我都懂,可是从感情上,我就是过不了自己这一关,就是没办法原谅他。有时我也想,他毕竟年纪大了,又得了这样的病,如果我一直不原谅他,将来会不会后悔呢。可是现在,我无论如何也没有办法说服自己。

  我不知道怎样才能开解自己,让自己迈过这道“坎”。我文化不高,不知道怎样调节自己的心态,希望能有人给我一些指点,让我不再这么痛苦。

《情感大学堂》
宽恕别人等于救赎自己
   李建学(广州听说吧心理咨询中心主任心理治疗师、高级婚姻治疗师)
  心理学认为,一个人的外部关系是其内在关系的反映,别人最惹自己讨厌的地方,通常也是我们最不能容忍自己的地方,透过别人这面“镜子”,我们看到的是真正的自己。因此,心怡需要明白,你与他人的关系,反映的是你与自己的关系。家公有些地方可能做得确实不好,但心怡在抱怨家公的时候有否反思一下自己做得如何呢?

  其实爱、恨往往只是在我们的一念之间,当你怨恨别人时,表示某种程度上,你也在怨恨自己。请记住:越恨就越束缚,越爱就越自由。家公重病在身,如在他有生之年化解彼此的怨恨,他走得无憾,你也会活得安心。丈夫是家庭中很好的协调员,当出现家庭纠纷时,不妨让丈夫进行沟通调解,让其担负一定的家庭责任,这样会更有利于家庭的和睦幸福。

关键词:心理情感婚姻

作者:听说吧心理

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