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女王的厨房之凤梨鸡肉饭团

发表日期:2011-06-04 摄影器材: 尼康 点击数: 投票数:
关联菜谱:凤梨鸡肉饭团    

 

女王的厨房之凤梨鸡肉饭团

清爽又瘦身哦!
      By天堂游

                                 凤梨鸡肉饭团

    天气越来越热,食欲也开始减退了,当然也是减肥的好时节了,不过绝对不提倡绝食式以及
各种药物减肥。还是健康饮食最好,这款凤梨鸡肉饭团就是不错的选择了。


凤梨鸡肉饭团:

鸡胸肉1块 罐装糖水凤梨适量或新鲜凤梨1块 盐 胡椒粉 紫菜适量 调味米饭适量
沙拉酱适量

1.鸡胸肉冲干净沥干水切丝或切碎,加入少许盐和胡椒粉调味。
2.鸡胸肉隔水蒸熟,也可以放入微波炉中高火加热2分钟即可。
3.凤梨切碎后混合鸡胸肉碎放入调味米饭内,再加入适量的沙拉酱(也可以选择不加)混合
  搅拌均匀备用。
4.取适量混好的米饭捏成饭团再贴上紫菜即可。

The End Heaven_Travel

 



2011-6-4上传图片



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作者:天堂游

《女王的厨房之凤梨鸡肉饭团》


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