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【我们应该怎么健康的生活?如何保护好自己?】

发表日期:2007-09-02 摄影器材: 点击数: 投票数:
【我们应该怎么健康的生活?如何保护好自己?】
 
【我们应该怎么健康的生活?如何保护好自己?】
【我们应该怎么健康的生活?如何保护好自己?】
 我们每一个人都渴望有健康的体魄,幸福的生活!这是毫无疑问的。但是,怎么做才能得到它昵,就大有学问了。我可以肯定,大家都会非常的重视。也非常想知道如何做,才能让自己实现这个愿望。这也是身体健康长寿,必须做的事情。其实,很简单,关键是看你是否坚持,是否有决心,是否有规划,是否知道一些基本常识。等等。
 大家看看,今天新浪的重点新闻:
 “北京将在今年年底前,每户免费发放一个限量油壶,初步计划规格为530毫升,油量够一个三口之家吃一周。”北京市卫生局疾控处表示,小油壶将帮助居民控制每日的“食油量”。

  流行病学调查显示,健康成年人每天的食用油摄入量不应该超过25克,盐的摄入量不宜超过6克。通过合理膳食、适量运动、控制烟酒,约有80%的心血管疾病, 糖尿病和40%的肿瘤可以预防。

 你看过之后,有什么感觉吗?我的感觉是非常值得我们深思。是绝对需要认真对待!因为它会影响我们千千万万个家庭与个人,生活,健康与幸福。

 请不要再相信那些,铺天盖地的广告与媒体的炒作。应该从我们自己做起!我就需要下定决心,一定要少吃盐,少吃油腻!必须改变生活习惯!这就是马上应该做的。其实,道理很简单。我们坚持一段时间,再去做身体检查,相信你会有满意答案。大家想想看,从这些日常小事做起,又不需要你投入什么资金,只需要你的决心与知识!另外,我呼吁大家,好好学一些人体基本生理常识,学一些自我保健知识吧!

作者:【海滨漫步者】

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