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[牢记]日常起居保健最忌6件事-来自msn最新报道

发表日期:2007-05-19 摄影器材: 点击数: 投票数:
 

[牢记]日常起居保健最忌6件事-来自msn最新报道

一、清晨忌吸烟 人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平,呼吸的频率较慢,体内积滞的二氧化碳较多,这时吸烟会使支气管因抽烟的刺激而导痉挛收缩,使二氧化碳的排出受阻,从而产生气闷、头晕、乏力等症状。

二、空腹忌喝牛奶 牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收,而空腹喝牛奶时胃排空很快,蛋白质还不及被吸收即排到大肠,不但造成营养的浪费,而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。

作者:【海滨漫步者】

《[牢记]日常起居保健最忌6件事-来自msn最新报道》


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