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高考作息时间表及食谱

发表日期:2011-06-11 摄影器材: 点击数: 投票数:

引子:温习当年为小女儿设计的那张"高考作息时间表及食谱",隐隐约约感觉到我们这些家长也同样在经历着高考。虽然我未调查统计过中国有多少父母在为孩子的“高考”奔波和忙碌,但我知道那份经历是相似的,感受是相近的。今日之所以晒出这份“陈年旧账”,就是想说说我们家长的“高考”是如何经历的。

 

 

高考作息时间表及食谱

 

200666(熟习考场

 

下午3点去看考场,并考查一下从家到考场需要多长时间。在考场内看好座位并对好座位号码,看考场内厕所所在位置和方向,顺便放松一下。同时要把考试两天所缺所用东西购齐。

 

200667(上午考语文,下午考数学)

 

   6:50 起床

7:10 早餐。早餐时,可与父母谈点考外话题。

副食 喝牛奶(成品奶粉冲制)大半杯。

主食 绿豆稀饭1 + 小馒头2个(或面包1个)。

菜单 成袋榨菜适量+咸鸡蛋半至一个。

7:158:00  可以把语文笔记本稍微翻一下,以获心理安慰,不求再记点什么。有可能感觉到平时所学都记不得了,这很正常,考试开始后自然会记起。

8:00 喝咖啡半杯。

   8:05 准备出门。检查一下:准考证、身份证、答题根、2B铅笔、水笔、水笔芯、红笔、橡皮、直尺、圆规、三角板等是否带齐。

8:10 赴考。 8:10出发,8:20到达考场, 8:30进考场, 9:00开始答卷,11:30上午考试结束。离考场前需检查一下所带物品是否全部收回。

12:00 中餐。

主食 白米饭一碗(或大半碗)。

菜单 肉烧莴笋(红烧),荷叶瓜炒肉片,干菇炒白菜,紫菜西红柿汤。

水果 鲜荔枝6个。

 12:2013:10 看书,可看一下数学课本或笔记。

   13:1014:00 午睡。中午睡半个小时或50分钟即可,时间长了会出现头晕。

   14:00 起床。用冷水洗脸漱口,让头脑快速清醒。

14:10 喝咖啡半杯。检查必备用具,准备出门。

   14:15 赴考。14:15出发,14:25到达考场,14:40进入考场,15:00开考,17:00下午考试结束。离考场前需检查一下所带物品是否全部收回。

   17:30 到家后先洗洗脸休息一下。17:5018:10和家长谈心或看电视,中间也可看看书。

18:10 晚餐。

主食 白米饭一碗。

菜单 红烧龙虾(23个),青豆炒肉片,炒苋菜,豆腐汤。

水果 哈米瓜、苹果或西瓜等。

 18:3018:50 休息。

 18:5023:00 复习次日需考科目。

   23:00 夜餐。

副食 酸奶1盒(或冲牛奶1杯)。

主食 小馒头3个(或面包1个)。

菜单 榨菜,咸鸡蛋。

水果 鲜荔枝610个。

   11:30次日早上6:50 夜休。

 

200668(上午考文综,下午考英语)

6:50 起床

7:10 早餐。早餐时,可与父母谈点考外话题。

副食 喝牛奶(家冲)大半杯。

主食 绿豆稀饭1 + 小馒头2个(或面包1个)。

菜单 成袋榨菜适量+咸鸡蛋半到一个。

7:158:00 可以把“文综”笔记本稍微翻一下,以获心理安慰,不求再记点什么。有可能感觉到平时所学都记不得了,这很正常,考试开始后自然会记起。

8:00 喝咖啡半杯。

   8:05 准备出门。检查一下:准考证、身份证、答题板、2B铅笔、水笔、水笔芯、红笔、橡皮、直尺、圆规、三角板等是否带齐。

8:10 赴考。 8:10出发,8:20到达考场, 8:30进考场, 9:00开始答卷,11:30上午考试结束。离考场前需检查一下所带物品是否全部收回)。

12:00 中餐。

主食 白米饭一碗左右。

菜单 干茹烧肉,荷叶瓜炒肉片,木耳炒白菜,紫菜西红柿汤。

水果 鲜荔枝6个。

 12:2013:10 看书,可看一下英语笔记等。

   13:1014:00 午睡。中午睡半个小时或50分钟即可,时间长了会出现头晕。

   14:00 起床。用冷水洗脸漱口,让头脑快速清醒。14:10检查必备用具,准备出门。

14:10 喝咖啡半杯。检查必备用具,准备出门。  

   14:15 赴考。14:15出发,14:25到达考场,14:40进入考场,15:00开考,17:00下午考试结束。离考场前需检查一下所带物品是否全部收回。

   17:30 到家后先洗洗脸休息一下。17:5018:10和家长谈心或看电视到。回忆考试全过程,开始自我估分,也可和同学电话交流。

 

考试顺利结束。  

 

 

 

                                                     200664制作

 



作者:无穷之旅

《高考作息时间表及食谱》


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