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木瓜银耳汤-----不能不说的秘密

发表日期:2011-07-06 摄影器材: 点击数: 投票数:
关联菜谱:木瓜银耳汤    

 

     木瓜有很高的盛名,有“百益之果”之称,尤受女性朋友的追捧,我也是因它之名去买,第一次吃的时候那味道,说不上来但很清楚的记得我吃几口就咽不下去,第二次吃已了隔了很久,虽然第一印象不好,但女生爱美总是能忍受些痛苦,这次吃发现它味道很甘甜,水润爽口,从此爱上它,炎热的夏天怎么能少得了它呢?


配料:木瓜、薏米20g、干银耳5g
制作方法:
1、 备好以上材料;
2、 将银耳泡1小时,银耳泡发后,掰成小朵再去掉根部分,薏米、银耳洗净后,放入高压锅;
3、 往高压锅里加900ML的水;
4、 把高压锅放在煤气炉上煮,大火10分钟高压锅上气后,转小火15分钟,关火;

 

5、 木瓜对半切,把中间黑色的籽挖掉,切成块;
6、 把切好的木瓜倒入高锅里,锅里有余温,搅拌一会即可食用。

 


啰嗦:
1、 木瓜要等银耳汤煮好后放进去,以免太烂,营养流失,口感也不好太烂;
2、 木瓜银耳汤食用时可以根据个人的品味加些蜂蜜,味道更爽口。


     一碗稠稠的木瓜银耳汤,木瓜的味道更加的浓厚香,它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病,它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。银耳含丰富有天然植物性胶质,更是入口即化,一定这个夏天不可缺少的养颜美容盛品! 经常食用能养阴润肺,使皮肤得到滋润,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症


      银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;并且富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;银耳有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。


    薏米,又称薏仁,健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿,养颜 驻容、轻身延年。是极佳的美容食材,具有治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效,尤其是所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化,维生素E有抗氧化作用。

 

 

更多内容请详见我的博客:http://blog.sina.com.cn/u/1734125323

  

 


 

关键词:去湿薏米滋阴润肺木瓜酵素木瓜银耳汤

作者:茉莉

《木瓜银耳汤-----不能不说的秘密》


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