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拉力器惹的祸

发表日期:2010-12-03 摄影器材: 点击数: 投票数:
12月3日 星期五
可能是前几天在办公室做工间操时,用拉力器过猛闪了腰的缘故,腰部有些酸痛。在凳子上坐久了起来,有点费劲。这两天游泳的距离由800米降到500米,以减轻腰部的冷刺激。前天到何氏盲人按摩院刮痧、拔火罐,想通过中华传统医学手法除湿驱寒,辅之以磁疗腰带热敷治疗,效果也不是很明显。
今天上午参加“全省城乡环境治理城乡结合部专项整治”电视电话会,从八点四十五分入场,坐到十二点正才散会。腰部酸痛的感觉明显加重了,散会从凳子上站立起来,用的有几十秒钟时间。回办公室吃了午饭,躺在沙发上休息了半个小时,症状还是依然。根据以往的经验,这类问题久拖不好,于是立马决定去做保健按摩。仍然是在御营坝何氏盲人按摩院,被一位据说按摩技术非常好的15号王师傅做了一个钟。
哎呀,第一次感觉到做保健按摩的残酷,小王师傅的双手跟钳子一样有力。我以前也做过几个疗程的盲人按摩,从来没有痛得叫唤过,下午我被做得叫唤了几次。那是真痛不是假痛,他用力做的时候痛得我身上都出汗了!点到穴位做,不痛才怪。小王师傅说,痛则不通,通则不痛。穴位没有问题只是发胀,有问题做到就痛。只有找准痛点用力做,才能打通经络,缓解病痛。说来也真灵,做了以后,酸痛的感觉大大减轻了。
下午下班后,认真仔细地看了一下我的体检表。体检结论是:胆红素偏高;促甲状腺素偏高,注意复查;侧壁心肌缺血,左室高电压,I 度房室传导阻滞。胆红素的具体指标是,总胆红素33.3,正常值为5.1—25.0;间接胆红素26.1,正常值为3.4—23.3。总胆固醇4.20,比正常值4.28—5.86的下限低0.08,大概是可以忽略吧,做结论的医生没有说啥。促甲状腺素是5.638,比正常值0.3—3.6高2.038,数值不大,但高出的百分比够大,所以医生叫复查。
最值得欣慰的是原来高很多的血脂、血糖、尿酸等指标都正常,2002年检查出的冠心病,吃了半年药没有啥子效果,2003年经高人指点坚持游泳,2007年检查就正常了。2007年并没有说有心肌缺血的毛病,不知道这次怎么会有的,抽时间再找医生朋友咨询一下。放射科影像检查报告对心肺的评价非常好,这就印证了游泳能改善心肺功能、改善血液指标的说法。看来我连续八年坚持游泳的做法是正确的,我还会继续坚持下去。
锻炼实践告诉我,每一个人都应该有一到两项运动项目,这是“生命在于运动”哲学思想的体现。在运动中要注意科学用力,要量力而行不可蛮干,不然就容易伤筋拧气得不偿失。最重要的还在于持之以恒,只有长期坚持才能见到明显的效果。什么锻炼项目不重要,只要自己喜欢适合自己就行。喜欢也很重要,因为只有喜欢,才能够坚持。

作者:鹰戈

《拉力器惹的祸》


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