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践行“挑战”

发表日期:2010-10-11 摄影器材: 点击数: 投票数:
10月10日 星期日
从昨晚上九点半回到家,老天就开始落雨了。今早上起来,仍然是乌云压顶,雨打芭蕉。昨晚上泳池换水,早上九点到游泳池时,人不是很多,但是听工作人员说,今天早上七点以后来游泳的有三四十个,比往天都要多。估计是他们昨天下午放水洗池子,好些昨下午没有游成的,今天来赶了早班。
早上测量水温17.6度,比昨天早上低了3度,气温跟昨早上一样,仍然是18.4度。游泳池老L说,今天下雨冷水温低,好些都只游七八百米了。我不这么看,要说冷还没有开始。从季节上讲,寒露刚至,霜降还未到,冷从何说起。但是水温绝对是今年入秋以来的最低点。我心里想着,至少也要游1500米,没有多想,是怕游到后来不停地打喷嚏。结果,一家伙游了2000米,还是没有打喷嚏,也没有打寒颤。这就是我前天说的“贵在挑战”。
连续三天的空间日志,都以要注重锻炼身体为主题,自己总还是要身体力行吧!关键是下到游泳池里,游上几百米后,瘾就来了,由不得自己,想不多游都不行,刹不住车。比如今早上,想是不要硬拼,最多游1500米,保持往日的常态。但是,当其游到1300米时,就想到再游700米,不就2000米了!于是,戴上手划板,一口气600米自由泳下来,再游100米蛙泳——算是整理运动,55分钟完成了任务。2000米的目标就在那不经意中的一闪念,勤奋的人很容易被那一闪念征服,接着自己就去征服那个目标。
但是游完了后,手指头还是有些僵。当然,体力上肯定是没有问题的。我在水中游的时候,很注重收腹和用腰力。前几天,在威海一位朋友的帖子里面看到,自由泳双臂在划水时,在要尽可能地转动上肢(身体的上部)。这几天游泳时都在体会,这样做在感觉上更舒展自如,手臂前伸更远,划距更长——50米要少划三到五下。游泳虽是锻炼为主,但技巧也很重要。技术到位,不仅速度快,费力省,还潇洒自如,有观赏性。自己在水里扑腾不觉得,在上面看的人的感觉,就大不一样了。
上午游完泳,时间就差不多了。下午阳光灿烂,天上白云朵朵,文化广场人头攒动。我在办公室整理照片,六点半到机场接北京来的客人,结果晚点到八点过。陪客人吃晚饭,快十点半了才回家。

作者:鹰戈

《践行“挑战”》


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