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红枣薏米汤

发表日期:2011-05-26 摄影器材: 点击数: 投票数:

红枣薏米汤

 

前一段时间大概是天热的原因

两个足踝和小腿都肿了,每天我都坐着不怎么动弹

大概是水肿,赶紧去买了一袋薏米,因为听说薏米可以消肿利水

吃了几天,腿还真的不肿了,不过最近这几天降温了 

不晓得是不是热胀冷缩的原理啊红枣薏米汤以后偶会坚持吃,能美白还能减肥。

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送给女人的一款养颜糖水-红枣薏米汤红枣薏米汤

原料:红枣,薏米,黄冰糖

制作:

step 1.将红枣和薏米分别洗净,红枣划开几道口子。

step 2.把红枣和薏米放入碗中,加入清水浸泡。

step 3.浸泡12小时之后,将汤水,薏米,红枣一起放入电压力锅,按煮粥那个功能就行了。

       煮好之后放入冰糖焖会儿就行了。

小贴士:

1.薏米浸泡之后非常容易煮烂,但是浸泡时间长,营养会流失,所以全部洗净之后连汤水一起煮效果比较好。

2.清洗红枣的时候可以用干净小牙刷将表面的脏东西刷干净。红枣核也可以去掉之后煮食。

3.红枣薏米也可以和大米一起煮粥食用。

偶家小宝不喜欢在粥里边吃到和头,分开就能吃,奇怪的口味,偶只能分开烧烧啦。

这款汤水的功效:

饮薏米红枣汤,可活血养颜、减少脸部蝴蝶斑或产后面色黑滞等问题。

红枣味性平,有补气、补血、健脾、养心安神功用。红枣去核煲汤,汤水不燥。

食疗的作用不可小觑

所以平时我们可以经常做一些简单汤水用以滋补,

营养好吃,对自己的身体健康又有效果,一举多得~

祝大家越吃越美红枣薏米汤


红枣薏米汤

 薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2,作用: 
 有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。 
 用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。 
 用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。 
 此外,薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。 

红枣薏米汤


红枣浸在汤里时间久,汤都变成红色了,黑好吃~红枣薏米汤

红枣薏米汤

每天吃一点点就行了~

越吃皮肤越好哪红枣薏米汤

红枣薏米汤

 



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作者:Ann

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