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秋季滋阴润肺的美容汤——银耳雪梨汤

发表日期:2011-08-25 摄影器材: 佳能 Eos 500D 点击数: 投票数:
关联菜谱:银耳雪梨汤    



      这几天我一直在纠结于要不要做月饼,本来想做点冰皮月饼出来。但是转念一想,家里老王不爱吃,我也不怎么吃,只有小溢会贪个嘴,要吃几个,所以在淘宝上准备买冰皮粉的时候,终又犹豫了,终又没有买。买了点酵母,趁着南瓜当季,给小溢做点南瓜刀切。

     因秋季天气慢慢转凉,空气也变得干燥起来了,所以秋季养生也更注重的是润肺。梨有润肺清心,消痰止咳、退热、解毒疮的功效。银耳又有滋阴,润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

      今天的梨,是老爸自己种的,绝对的绿色,绝对的没有打催熟剂,而且超甜的。

材料:

梨一个,银耳适量,枸杞少许,冰糖少许

步骤:

1、银耳泡发后,剪去黄色部分,洗干净

2、锅中放入1000毫升水,将银耳倒入,烧开后,转小火煮个十分钟

3、趁煮银耳的时间,将梨洗净削皮,切块

4、银耳煮好后,加入梨和枸杞,冰糖大火煮开后,再转小火煮十分钟即可

小贴士:

1、银耳不要泡时间长,据说营养会流失,泡二十分钟即可

2、这个汤水要煮得有点稠稠的才好喝

3、秋热的时候,可以放冰箱里面冰镇一下,超爽。



此作品来自于活动 展示“赶走秋老虎”功效菜谱,狂夺POCO积分! 关键词:枸杞美容银耳秋老虎

作者:蓝色冰茶

《秋季滋阴润肺的美容汤——银耳雪梨汤》


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