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發現被劈 笑一個吧

发表日期:2011-10-16 摄影器材: 佳能 EOS 30D 点击数: 投票数:







许多专家一致表示,你的爱人劈腿,并不代表两人的关系无法挽回,就像当年柯林顿惹出白宫性丑闻案或是贝克汉的婚外情爆发之後,两人的另一半最後都选择原谅对方,继续好好维持他们的婚姻。
原谅和放下,是一个被背叛的人必须面对的重要课题,面对你生命中最爱的人竟然做出这种伤害你的事,心中燃起一把火,怨恨、愤怒、心痛……这麽多负面的情绪要何去何从?
许多被劈腿的人无法释怀,不管做错事的人努力要弥补他们的过错,他们做什麽事情总是让另一方看不顺眼,这种情形就如同两性专家所描述:「你的伴侣做的每一件小事都会被你放大到极致,电视太大声、孩子们希望得到你的关注时你会觉得自己受干扰,即使像是你的另一半说:『你晚餐要煮什麽?』这种很无辜的对话都会让你抓狂!你甚至可能幻想杀人或伤害你的伴侣或是那个小三。」
在你把自己或另一个人逼疯之前,建议你,除了每天健身运动、多注意自己的饮食营养之外,还有一个很不错的方法,那就是「装笑」。只要每天练习微笑15分钟两次,就会有意想不到的效果。「一个人从他的身体到大脑有一个回馈机制,研究证明,长时间装出微笑可让大脑有『我在微笑,因为我快乐』这种想法,这可导致人们心情舒畅,这个技巧威力强大,有些忧郁症病患在用药後毫无起色,在『装笑』几个星期後情况却好转。」
试试看,别让你自己成为愤怒的牺牲品吧!

作者:stonechao

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