×

新导航介绍,点击查看

也是不宜多吃的,以免引起胃肠功能紊乱

发表日期:2011-11-02 摄影器材: 点击数: 投票数:
?因此,家长们应注意,不可让婴幼儿吃咸鱼,成人也应尽41少吃或不吃。
儿童不宜多吃竹笋
竹笋的品种很多.概略地来分,可分为冬笋、春笋、鞭笋三类。竹笋细
嫩,沽白,质脆,味美,有人种把它誉为“蔬食中第一品”,认为肥羊嫩肉也比
不l几它。有人认为,竹笋味道虽然鲜美,但是却没有什么营养。科学分析证
明.这种认识是不全面的。实际仁,竹笋不但味道鲜美,而且也有一定的营
养,以冬笋为例,梅100克中约含蛋自质4.1克.脂肪0.1克,糖类5.7克,钙
22毫克,磷56毫克,铁0.1毫克,还含有胡萝卜素和多种维生素.其含最比
大白菜要高]倍以上。
竹笋hi然味道美,井有一定营养,但是儿童却是不宜多吃的。这主要因
为竹笋中含有大9草酸,而草酸很易与钙结合成草酸钙,影响人体对钙的吸
收和利用‘,儿童正处在生长发育阶段.骨骼的发育尚未成熟,如果多吃竹
笋,就易导致体内缺钙.从而会造成骨骼畸形.患询楼病。另据研究,多吃竹
界,还会妨碍对锌的吸收和利用一旦缺锌,就会使儿童发生营养不良、生长
发育缓慢,智能低下等症。因此,巧岁以下的儿童不宜多吃竹笋。当然,适
当少吃还是可以的,
要幼儿不宜吃香.#.过多
有的孩子特别喜欢吃香蕉.家长也觉得香蕉既富有营养,又甜美可「],
便放任孩子大量食用香蕉。但是,近年来药理学家们研究发现,多吃香蕉对
婴幼儿来说是不宜的。
主要因为香X中含有一种叫做“5一h色胺”的物质,这种物质过多会引
起胃肠功能紊乱。所以,香蕉虽然味道甜美,富有营养,但是对婴幼儿来说.
也是不宜多吃的,以免引起胃肠功能紊乱。

作者:蒋飞D

《也是不宜多吃的,以免引起胃肠功能紊乱》


下一篇:没有了

最 新:
没有其它新的作品了

更多蒋飞D的POCO作品...

评论