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身体强壮的人不需要进补

发表日期:2011-11-12 摄影器材: 点击数: 投票数:
?配伍的中药有远志、灵芝慧视屏幕卜r仁、黄精、百合、首乌、天麻、麦冬、莲
子等。百合麦冬炖猪脑、天麻炖鱼头等,都有益智健脑的功效,且两款炖
品皆十分美味。健份常用的食物有猪几t、鸡肾、羊肉等,与之相配伍的中
药有银耳、春砂、陈皮、胡椒、土伏等、扁豆等。另外,多吃粗粮和多纤维的
食物也有利于健胃.市面上推出的胡椒炖猪肚、土伏等炖龟、芦荟炖雪蛤‘
都有驱寒暖胃之功效.
4.秋冬进补的禁忌究竟有哪些?
忌胡乱进补:身体强壮的人不需要进补。对于体虚者,补虚也有气
虚、血虚、阳虚、阴虚之别,并且还要兼顾气血阴阳,不可一味偏补,过补反
而引发疾病。因此,冬令进补最好在医师指导下进行。一般来说,中年人
以健脾胃为主,老年人以补肾气为主.
忌以贵贱论优劣:对于补药.绝不要存在越贵越好、越贵越有效的想
法。中药的效果关键在于应用,药物只要应用得当.如大黄也可以当补
药:服药失准,人参即为毒草。
忌过于滋腻厚味:对于身体虚弱,脾[’I消化不良者来说,腹泻、腹
胀是家常便饭,他们不论吃下什么补药都不会有好的效果。因此,他们
的冬补重点在于恢复脾肖的功能。而过于滋腻厚味不仅不会收到好的效
果,还有可能也引起消化不良。因此,冬令进补应以易于消化为准则.
忌外感进补:思有感乍f、发热、咳嗽等外感病症时,不要进补,中仄认
为这会将外邪留在体内,久之则留邪为寇,后患无穷.
山于进入秋冬季节后,体内代谢下降,体力消耗减少,而此时进补,药
物易被吸收,从而发挥较大的功效。秋冬时节进补,不仅能固本培元,恢
复身体正气,而且有利于驱病祛邪,使体内的阴、阳、气、血、津液得到充
实,使身体进入到最佳状态。有句俗语“秋冬进补,春天打虎”,可见秋冬
进补的重要性。

作者:黄去B

《身体强壮的人不需要进补》


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