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容肠使倦尤其有身向前或傲其他不平常的姿势时

发表日期:2011-12-05 摄影器材: 点击数: 投票数:
?且容肠使倦尤其有身向前或傲其他不平常的姿势时,就t感觉膝店.
上下楼锑或爬上高处时.应特别注愈安全
此时,身体已能充分适应怀孕状态,身心趋于畅快。.好多散步或
做适度的运动以活动筋骨:井且要有究分的休息睡眠;短程旅行与性生
活不必侧充越免,仍然按照正常的生活步润即可.
饮t上应均翻抓取各类葬分。以维持母体和胎儿的健康.尤其是
铁.钙和蛋白质的需要,应该增加,但盆分必级特别节咧.
这个时期容易便W.应该常吃富含纤维轰的蔬菜、水果.牛奶有利
排便.应多饮用。便w严重时。.好请教医师如何改普
O留蔽自身的生理变化
好坛第6个月时.子宫进一步增大.子宫雇已高达研部.准妈妈自
己已能准确地月断出增大的子宫.下应部隆起更为突出艘部开始明显
t.粗.体重也it加了许多.由于子宫增大和加重.使准妈妈街椎向后
仰.身体重心向前移.出现特有的孕妇体态.身体对这种变化还不习
恨.很容昌出现倾侧.腰部和背部也因对身体的这种变化不习愉特别容
易疲劳。因此.全身常感疲倦,艘部,青部常感酸摘.下半身的静脉受
压迫.易惠侍疮和肺脉曲张。这时的准妈妈是相神上.安定的时期.她
能时常感受到胎儿的移动.而拉近与脸儿的距离.由此激发出的母爱充
满了母亲的心员
乳房越发变大.乳脸功能发达,挤压乳房会笼出一些贴性很强的黄
色稀劝乳汁,内衣常易被污染由于血液中水分J多,准妈妈可能出砚
生理性贫血,有些准妈妈由于钙质被肋儿大.吸取.出砚牙搞或口腔
炎,不少人还出现了准妈妈特有的尿彼现象
O注愈自找护理
妊坛中期。母体内血液急速J加.加上来不及翩造红细胞.易发生
生理性贫血.根据血液中红细胞的效.或红细胞中血红蛋白的二可以
列断是否有.盆血“的征兆.

作者:黄去B

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