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冬润--润肺养颜羹精华

发表日期:2011-12-08 摄影器材: 尼康 D80 点击数: 投票数:
关联菜谱:润肺养颜羹    

 北风吹来,温度骤然下降,岭南之地终于有了点冬天的气息。这年头,环境是越来越恶劣,肺部受环境的损害也越发厉害。环境一时是改变不了了,自己弄点吃的调理调理吧。这一款润肺养颜羹是石国璧张秀娟的微博上看到的,名字是根据食材的功效起的,姑且这么称呼着吧。

材料相当的简单,可以当糖水吃,也可以做饭后甜品,不但可以饱口福,还能养颜润肺,实在是一举多得的宝物。



润肺养颜羹,材料很简单:天津鸭梨一只,银耳一个,百合一把(大约5-10克),红枣一把(我下6颗),杞子10粒,清水750毫升(大约3碗),冰糖一小块(如果是给小朋友吃,那个杞子去掉就是了)



鸭梨清洗干净,连皮切成小粒;银耳泡水,换水若干次,然后沥干,切小块,红枣、百合、杞子清洗干净。



所有材料放入电压锅内,压上15分钟,解压后即可食用。(之所以选择用电压锅是因为这样省时省力,如果没有电压锅也可以直接倒入锅内用小火熬煮40分钟)



在这个北风呼呼的日子里,吃上一碗,暖暖的,很滋润的说。

此作品来自于活动 DIY家电菜谱 赢松下料理家电 爱上“家”的“味道” 关键词:食疗diy养生润肺养颜

作者:香樟树

《冬润--润肺养颜羹》


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