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欲得长寿必须通过食物调养和导引来实现

发表日期:2011-12-09 摄影器材: 点击数: 投票数:
? I.欲得长寿一是后天修炼而成的,二是先天随身降生的。这和中国古代的神仙道
教学观点不谋而合,说明长寿是可以通过修炼达到的。“我命在我。长生自至”是延年
益寿的根本大法。此语出自唐末五代时期的杜光庭,他在《墉城集仙录》中,提出上
述观点。深刻体会其中的内涵,就会得到长生之道。
2.欲得长寿必须“宝精、静心以益寿”,如古人曰:
(1)“人始生,先成精,精成而脑髓生”。精是维持生命的要素,精存则生,精失
则死。人的身体是精的载体,梢是人身的根本。
(2)(灵枢?口问):“悲哀优愁则心动,心动则五脏六腑皆摇.’。
(3)《大学》:“所谓修身在正其心”,修身养性,重在养心。
3.欲得长寿必须“清静、无欲以延年”。如古人日:
(1)“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”。“清静则肉腆闭拒,虽有大
风苛毒,弗之能害。”
(2)嗜欲劳其目.淫邪惑其心,七情六欲的兴做,心地的感知,九窍的感应,皆
出于心,依附于身体,人如果贪恋世情太过,内心清静圆明的性体又被七情六欲所掩
克,就容易导致衰老。
(3)因求生之厚,“恋香味色,声而触法,贪嗦嫉妒,恶口妄言,杀盗淫邪,贪名
逐利,终身役役,祸患累腆”,如此内心不静,最容易轻易丧命。所以,涤除七情,身
无妄行,反情归于本性,身命方可坚固。
(4)“心生于物.死于物”,“不见可欲,使心不乱”。
4.欲得长寿必须通过食物调养和导引来实现。“饵食”就是现在所说的通过药物、
保健品、食物来延缓衰老、益寿延年的方法。“导引”是古代发明的一些强身健体的内
外功锻炼方法的总称。包括现代医疗体育的内容,但又不完全等同。中国占代的导引
方法很多,流传最为广泛的是华佗的“五禽戏”和南宋时期钟离权的“八段锦”以及
太极拳。如古人日:
(1)《庄子?刻意》:“吹呵呼吸,吐故纳新,熊经鸟引,为寿而已。此导引之士,
养形之人,彭祖(800岁)寿考者之所好也。”
(2)《后汉书?华佗传》:“占之仙者,为导引之事,熊经鸥顾,引挽腰体,动诸
关节,以求难老。”

作者:黄去B

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