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5个小tips让你的指甲更健康

发表日期:2012-05-25 摄影器材: 点击数: 投票数:


 5个小tips让你的指甲更健康

到了夏天,漂亮健康的指甲会让你增色不少。但是不是每个人都有天生的柔韧好指甲,指甲的脆弱往往是遗传的,但是即使在家里,你也可以自己做好指甲护理。

记得指甲不要太长,否则容易断裂,而且长指甲也容易积累污垢。但是指甲也不宜过短,最好多出指尖一点点,修成柔和的圆形,指甲的边缘要平整。偶尔也要给指甲做一下抛光,显得更有光泽。经常用指甲养护霜擦指甲,能够保证指甲的润泽。

1、注意指甲上的隆起部位

原因:指甲上的隆起部位往往与身体衰老相关,如果你发现这类问题,说明你的身体存在问题,例如呼吸系统疾病、营养不良或者心脏病风险,通常维生素B缺乏也易导致这个问题。

解决方案:抛光、保湿以及使用填充料填充指甲的隆起部位,而你摄入的肉类、家禽、鱼和牛奶等产品,其中含有丰富的B族维生素的摄入量,能够影响指甲的健康。

2、指甲变脆的问题

原因:遗传。指甲容易变脆,有大半的可能是因为遗传。

解决方案:保持指甲处于较短状态,使用指甲硬化剂(大多含有水解蛋白质、钙、醋酸、树脂或硬化成分的少量甲醛),以保护指甲分裂或抽丝。最近研究表明,每天补充2.5毫克生物素或10毫克的硅,可以帮助改善这种情况。杏仁、酸奶、鸡蛋和西红柿等食物都都被发现富含硅。

3、指甲上的白点

原因:损坏指甲或缺锌。

解决方案:你必须让已经有的白点自然消失,在此期间,为帮助防止未来的斑点,你需要遵循健康的饮食习惯多吃含锌量丰富的食物,如杏仁、鸡肉和谷物。

4、指甲长倒刺

原因:缺乏叶酸或维生素BC

解决方案:修剪倒刺,并且将其剥离你的角质层,尝试在饮食中加入更多水果与蔬菜。

5、指甲变黄

原因:吸烟或者涂指甲油前未涂底导致的,如果以上都不是的话,黄色指甲说明肝脏有问题。

解决方案打磨能够改善这一症状,但是要想真正摆脱黄指甲,还需要等到感染区全部生长出来

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作者:海豚湾美甲

《5个小tips让你的指甲更健康》


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