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离婚完全手册<六>

发表日期:2007-05-25 摄影器材: 点击数: 投票数:
很多女性在遭遇不忠和背叛时,会强迫自己去承担错误,会自觉的从自己身上开始,并且很容易的找到一些或有或无的缺点,而将之归咎为外遇的原因。比如怀疑自己没有魅力,或者与别人相比显得不够聪明和无趣味。  即使能够避免了自责,也可能会责备自己的配偶。比如,我们前面听到的马丽和咨询师的对话一样,配偶的缺点在你的描述中会被放大到数十倍,以致演变为导致婚外恋的根本原因,让你无法忍受。还有一些女性,会把责任全部推在第三者身上,认为是第三者破坏了你们夫妻间的感情,而全然不顾你们婚姻早已出现裂缝的事实。
  其实,在追究责任的时候,不存在直接的因果关系,婚外恋的产生往往是多种因素共同造成的。也许是你的原因,过于疏忽;也可能是他的原因,忽略你的感受;更有可能是第三者的横蛮介入,蓄意破坏。但是,不管何种原因,当问题产生时,努力地去理解要比追究责任到家,会对你有更大的帮助。责备只会使你筋疲力尽,原地打转,一无所获。而且,有时候,问题的产生并不一定是出在个人身上,对生活持不同的态度、生活的压力和境遇都会产生重要的影响。
五、开列维修清单
  如果你对不忠的他还怀有感情,那么你就需要对你们的婚姻关系进行修复。
  有效地控制你的情绪
  有效的学会控制你的情绪表达,不要过于激烈,更不要故意去激怒你的另一半。如果你想说服他放弃婚外情,重新回到你的身边,那么控制自己的情绪爆发是非常重要的。
  “当我从邻居口中得知他有了婚外恋后,我非常生气,我一个人痛苦了一场。但是,后来我冷静下来,我知道我还不想放弃这个家庭,而且我知道他只是一时犯错。所以,我没有故意去提这件事,也没有故意找茬,而是对他更好,让他在情感上难以割舍。
我每天为他烹制可口的饭菜,帮他料理家务。我还开始健身,做形体练习,并且看些时尚杂志,让自己重新焕发起青春活力来。现在,他已经向我坦白了一切,并保证再也不犯错误了。我知道,这是我自己的努力争取来的。”
有一点是很清楚的,那就是再好的婚姻家庭,也经不起吵吵闹闹,更何况是本身就有问题的婚姻。

  重新思考你们的婚姻关系
  你必须明确的知道,你自己需要的到底是什么样的结果,是继续婚姻还是选择离婚。什么样的目的,决定你采取什么样的行动。
我想,这时候的你有必要进行一些回忆的工作,把你们原先生活中美好的片段重新进行整理,看看他身上原先的那些令你心醉的优点是否还存在,你是否还能继续接受他。如果他认识到了自己的错误,向你道歉,请求你的宽恕,你是否能够同意。又或者,你是否还能忍受他继续睡在你的身边,抚摩你的身体,尽管他已经保证不再再犯。

  婚外情对女性带来的伤害,还不远远停留在被背叛之上。相比之于婚外恋的发生,爱人对自己的隐瞒和欺骗,更让女性们愤怒和伤心。因为长时间的说谎,夫妻之间要重新建立信任,就显得比较的难。
  “我怎么能够再相信他,谁知道他现在说的这些话是不是在骗我。”这样的言论,是我们经常能够听到的。因为曾经被欺骗,所以再信任就需要一段漫长的时间。也许,给他一定的考验期,既是在考验他的真实,同时也可以考验你自己对他的信任。所以,给自己时间,好好地静下心来,重新思考一下你们之间的关系,看看情感是否还停留在婚姻中,然后再去做决定。
  重新发现你的激情
  虽然婚外情的发生不只是性生活问题,但是这个问题也是不可回避的。事实上,因为婚内性生活的冷淡和不满足,而去寻找外界的新鲜刺激,是导致婚外情发生的一大原因。
  曾经有一个不忠的丈夫对我说,他的妻子只顾孩子,根本没有时间和他亲热。而他的妻子则说,都结婚这么多年了,还有什么好亲热的。更有人说,这么多年了,都审美疲劳了,做爱已经成了一项任务,根本没有以前的激情了。
正因为在性生活中,存在着这样那样的要求和不满足,夫妻双方有了不对等的欲望需求,从而导致了婚姻问题。而“婚外情是一种理想化的关系,用以逃避显示生活的压力。由于它没有掺杂家庭责任,如家务劳动、抚养孩子、经济支出等,所以往往很浪漫。它会产生兴奋与自由的感觉,这种感觉已经在长时间的婚姻关系中消失了,而这却是婚外情的一个诱人之处。”1

  要打败你所遭遇的婚外情,重要的是重新发现你对婚姻的激情,让它焕发出你们刚结合时的那份眩目的甜蜜。你们可以试着制造一些浪漫机会,改变早已习惯了的生活轨迹,共同分享美好时光。或者一起听音乐,一起旅行,一起共进晚餐,甚至和爱人一起回忆曾经美丽的过往都会为你带来激情的冲动。
  有效的婚姻维修单
  婚姻生活同样需要维修,美国婚姻问题专家休·康佩尔曾提出一份清单,建议经常做一些相应的事以保持婚姻生活处于最佳状态。清单中不一定所有的项目都要做到,你可根据自己的爱好,每一项选用一两种,或者干脆由自己想出一些办法来。
  每天要做的:帮对方做一件哪怕是很细小的事。
例如丈夫刮胡子前,妻子去把镜子上的水蒸气擦掉;一方起床之前几分钟,另一方先起来做早饭、热牛奶;给对方挤牙膏,而不是各挤各的。无论什么情况,回家一进门就互相拥抱,使家庭充满爱的气氛。晚上,不管是丈夫风尘仆仆地到家,还是妻子已经做好了一桌丰盛的晚餐,都要向对方说“辛苦了”,这句话会让对方疲劳顿消,重新精力百倍。

  每周一次的:至少每周要安排一次不少于两小时的交谈,相互沟通。
如果没有整段时间,也可以化整为零,每天有空的时候就坐下来谈谈。两人一起出去吃早饭或晚饭,重要的不是吃饭,而是有机会在一起消磨时光。双双一起去看电影或看戏,一起步行到某处,边走边交谈,或做两人都喜欢做的其他事。
每月一次的:每月可以做一次不在常规范围内的事情。
做一些与往昔不同的事,或用不同以往的方式去做某件事,可以使对方出现新的感受,使爱意重新迸发。例如,总是他洗碗,某个星期天你可以争着去洗碗;总是她做晚饭,某一天你可以一试身手,做一顿晚饭。
每月到每3个月一次的:周末和好朋友一起,而让爱人去看兄弟。
有句话叫做,距离产生美。还有一句话说的是,小别胜新婚。这说的都是同一个意思,就是在短暂的分离,能使彼此更为想念。所以,偶尔地来一次人为的分开,是增加爱情的好方法。并且,你也可以因此和朋友们在一起,享受友情的快乐。
要知道,很多婚姻的触礁,原因就在于两人走得太近,失去了距离的张力,从而失去了朦胧的美丽。

  一年一度的:做一次实事求是的检查和评价。
把一年来的想法、做法、计划、结果等好好地思考一番,对来年作一个新的规划。把往日的情书再读一遍,使爱火再燃,情意更笃。再写一封新的情书坦诚地、大胆地表露爱意,互作评价,并提出今后的浪漫计划。写好后,寄出去,即便你们住在一起。

六、做出选择

  对待出现问题的婚姻不要急于做出去或留的选择,首先你应该和你的配偶一起尽一切可能地去改善关系,尽心地去修复和维护。婚姻不是温床,它需要你不停地做功课,丝毫不能偷懒。只有你细心的进行呵护和努力的去经营,它才会重现生机。
  当然,如果你的配偶对你们的关系另有打算,或者他根本就没有悔改和挽留的意思,那么你可能最后只有选择放弃了。但是,有一点应该记住的是,要给自己留出充分的时间思考,以便做出最明智的选择。
  “我想我必须要开始学会一个人的生活了,虽然我有点害怕,有点不适应。但是,不管我怎么努力,他已经决定离开我了。我很难过,可是我现在最关键的是迅速的做出反应,选择今后的方向。我不能再在这件事上徘徊下去,它又耗时又耗力。感谢老天,我还有工作,我可以通过自己的努力来养活自己。”马丽做出了最终的选择。
事实上,马丽说出了很多女性心理的担心。怎么办,离婚后没有工作,没有收入,原先拥有的那些可能都一夜之间会离自己而去了。其实,你完全不用担心。思考以后是必要的,但是恐惧和担心就显得多余了。

  别害怕,摸一摸自己的脸庞,你自己还在,你并没有丢失自己。相信自己,你完全有这个能力,走出离婚的阴影。你所需要做的,只是勇敢的迈出这一步。跳过婚姻的门槛,你会发现围城外的世界其实很美好。

作者:天涯浪子

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