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夏季旅游饮食需注意哪些问题

发表日期:2013-07-15 摄影器材: 点击数: 投票数:

 

夏季旅游饮食需注意哪些问题

             

  激情夏日就要到了,你是不是已经收拾好行李整装待发了呢?等一等,假期出去玩也不要忘记关心自己和家人的健康。腹泻、晕车等都是旅途中的常见病,怎样避免和治疗这些常见的病症,都是即将踏上旅途的您需要了解的。为此我们康辉旅游网精心准备了下面的攻略,让您的暑期旅游玩的开心的同时,也能健康愉快。
  1、康辉旅游网提醒大家,饮食一定要新鲜:现在季节一般最高温度在20-30摄氏度,对人体适宜,同样也利于细菌生长繁殖,饮食应吃新鲜,隔餐往往会变质。
  2、真空包装食品打开后别放太久:一经打开,即食用,打开后不要再放上一段时间,食物易变质。
  3、速食品包装特要留意,一看有无破损,二看生产日期,三看食品外观,如鸭肝等很易变质,打开后最好先闻一下,发现问题,宁可丢弃。
  4、饮料无论瓶装罐装,吃前最好看一下其表面情况,是否清洁,有些商店把饮料瓶在外面放置过久,表面污染。

            

  5、生吃食品,尤应注意。一般大饭店、高级酒店相对保险些,包括蔬菜(会受农药污染)、炝虾、炝蟹、龙虾、海鲜刺身等,一不小心易吃坏身体,节日里发生上吐下泻例子不在少数。
  6、旅游中吃些生姜、大蒜。食醋,在饮食时佐餐,可起到健胃消食作用,而且对肠炎、痢疾,感冒等病有防治效果。
  7、注意饮水卫生。一般来说,生水是不能饮用的,旅途饮水以水和消毒净化过的自来水为最理想,其次是山泉和深井水,江河湖塘水千万不能生饮。
  8、瓜果一定要洗净或去皮吃。
  9、慎重对待每一餐,饥不择食要不得。高中档的饮食店一般可放心去吃,大排档的可有选择地吃,摊位或沿街摆卖的不要去吃。

           

  10、康辉旅游网提醒大家。学会鉴别饮食店卫生是否合格。合格的一般标准应是:有卫生许可证,有清洁的水源,有消毒设备,食品原料新鲜,无蚊蝇,有防尘设备,周围环境干净,收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。另外,出门旅行为防万一,可以随身携带常用药品,例如止泻药和创可贴等,有哮喘,心脏病等急性病的驴友更要注意随身携带常用药,并且提醒同行的朋友自己的药放在什么地方,以防发生突发状况。
  夏季是细菌滋生的季节,所以夏季出门旅游在吃的方面就一定要多加小心。康辉旅游网还会有很多其他的攻略提供给大家,希望能对大家的外出旅游提供帮助。

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作者:爱旅游找康辉

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