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节食不健康

发表日期:2013-08-26 摄影器材: 点击数: 投票数:

 

我上大学时,有一个舍友是90公斤,我们宿舍的女孩子都偏瘦,只有她破了纪录,她的体重是我们两个舍友的重量,每次一起去食堂,我们就打趣,让她替我们开辟一条道路出来,记得那时,我们宿舍在六楼,每次上下楼,她都是上气不接下气。我们没人嘲笑她胖,倒是她自己很自卑,都23岁了还没遇到喜欢自己的男孩,她每次向我们抱怨她的身材,我们都安慰她,女人只要内心美就好,长相,体重不重要。

工作以后,慢慢理解,以前的话都是自欺欺人,什么长相、体重不重要,依我看,很重要。许多人都是以貌取人,舍友找工作时就碰壁好几次。大概是受打击,她开始节食,早餐和晚餐全部不吃,我们劝阻她,这样对身体不好,与其节食,不如去乌鲁木齐瑜伽馆哪家好练瑜伽去,瑜伽也可以养生,养生的同时调节身体体质,达到减肥的作用。在我们一呼一吸的过程中,瑜伽可以有效的结合呼吸,使我们一些身体部分发生改变。

减肥梦了解和知道瑜伽的人,一定会觉得瑜伽是一项动作比较缓慢的运动,它一个胳膊一个腿部动作,都是有节奏感的,它不像拉丁,时快时慢,瑜伽的速度永远保持在一个水平线上,这就是为什么我们总说瑜伽可以调节呼吸,瑜伽可以促进血液循环。瑜伽需要耐心,练习瑜伽你会感觉到生活节奏的缓慢,你可以融身其中,享受那份缓慢。

练习瑜伽,你可以不用节食,慢慢坚持下去,自然而然会瘦下去,瑜伽的奇特之处就在这,不需要你每天费尽心机的去节食,你的小肉肉在长久的瑜伽动作中,逐渐减下去。

乌鲁木齐瑜伽馆哪家好会告诉你,怎样的动作会让你更具曲线性。

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作者:茉莉百合

《节食不健康》


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