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我开始练习瑜伽了

发表日期:2013-09-04 摄影器材: 点击数: 投票数:

 

最近一直在关注陈坤的微博,也一直在关注他行走的力量,我发现现在的他和以前相比,给人的感觉完全不同了,在他的微博中我看到了他从大学最后一年就一直开始练习瑜伽,他自己也说这几年来瑜伽让他改变了很多。看到这些我突然觉得,我应该也练习一下瑜伽,让我变得更加健康,尤其是想通过练习瑜伽来调整一下我的心理和情绪。

我以前没怎么接触过瑜伽,对瑜伽的了解也是少之又少,所以现在网上看了一下相关的内容,很多人给的建议都是最好报一个班,好好学习一下。于是我就去乌鲁木齐瑜伽馆哪家好报名。刚刚开始练习,对于我们初学者,教练要求不高,不过也是在认真地让我们先领悟瑜伽,我是从冥想开始的,冥想在整个瑜伽的练习中非常重要,在练习冥想的同时也就帮助我们调整了呼吸,随着引导音乐的想起,我集中精力感受着自己的呼吸,在一呼一吸之间,似乎忘记了所有的不快,心情慢慢地就平静了下来,整个人也放松了,那种感觉让我特别享受。

瑜伽的作用以前真的不知道瑜伽居然有这么多的好处,尤其是它带给我的心灵上的平静,是我完全没有想到的。随着这些天对瑜伽的认识,我越来越觉得自己迷上了瑜伽,它的动作都看似缓慢而柔美,但是练习起来还是非常吃力的,尤其是对于我们这样的初学者。不过昨天乌鲁木齐瑜伽馆哪家好的教练说我这几天练习的挺好的,很多动作和呼吸都做的很到位,配合的也比较好,相信以后会越来越好的。听了教练的鼓励,还有一点点小小的高兴,也更加坚定了我练习瑜伽的信心,我也相信自己在瑜伽这条道路上也会走的越来越好。

转载文章请注明出处,本文出自乌鲁木齐瑜伽馆哪家好,选瑜伽馆,三仟馆瑜伽是您的首选。

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作者:32592624

《我开始练习瑜伽了》


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