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回归

发表日期:2013-09-04 摄影器材: 点击数: 投票数:

 

每次心情不好,我都会出现暴饮暴食的现象,每次心情很好,我更加能吃,就拿上次在火焰山吃火锅吧,本来心情很不爽,火焰山又是自助,自己一不小心就吃多了,导致回来的路上胃部难受,折腾了一晚没睡觉。

自己也曾在空军医院看过暴饮暴食的病因,医生的答复是自己主观原因,也许跟心情有一定关系,比较容易激动。我现在属于亚健康状态,为了使自己更健康,我咨询了许多医院,每次去药店买安神的药,我都会向医生唠叨一下自己暴饮暴食的现象。

家门口有家药店的姐姐说,要不去乌鲁木齐瑜伽馆练练瑜伽,瑜伽可以控制体重,拉长肌肉线条。这就是为什么有人说,瑜伽可以加快脂肪新陈代谢从而达到减肥的效果。我这样暴饮暴食,难免会出现一些多余的小肉肉,练习瑜伽刚好有减肥的作用。瑜伽的特殊姿势也可以减少因压力指引的暴饮暴食,我无法分辨出自己是不是因为压力导致暴饮暴食,只要是可以解暴饮暴食的我都愿意尝试一次。

改变急躁关于暴饮暴食我们无处下手,我只知道从我参加工作以后,这个现象就奇迹般的跟随着我,唯一可以解释的是,压力造成的,一切都由心态决定。瑜伽可以改变一个人的心态,因为瑜伽是一种将就身心合一、身心健康同意安定的运动。让你在静中找到美感。乌鲁木齐瑜伽馆针对不同的学生教授不同的瑜伽动作,这些动作对人的健康起到重大作用,从而达到养生。

我在瑜伽馆开始了瑜伽练习,刚开始的优美音乐和缓慢动作,就吸引了我的注意,在这样的氛围里练习久了,我发现自己的心态也随着变化了,也许这种缓慢让我渐渐看懂一些没必要纠结的事情,自己也放开了。开始全身心投入到瑜伽中,如果让我用一句话总结瑜伽,我会说“瑜伽是健康的帮手,瑜伽是养生的前提”我又回归到以前。

转载文章请注明出处,本文出自乌鲁木齐瑜伽馆,选瑜伽馆,三仟馆瑜伽是您的首选。

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作者:32592624

《回归》


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