×

新导航介绍,点击查看

健康从此刻开始

发表日期:2013-09-04 摄影器材: 点击数: 投票数:

 

住我楼上的一个大姐,今天33岁,按理说正是活奔乱跳年龄,可整日阴沉着脸,一副病怏怏的样子,问及原因,总是说自己这不舒服,那儿不舒服,总结一下,就是浑身都不舒服,去医院检查,医生明明说都很好,没什么问题,可她自己就感觉身体没劲,我们都说她这是“心病”,日子久了,感觉自己全身都是病。

我们饭后聊天,说起我练习瑜伽的感受,我以前睡眠质量不好,老是半夜惊醒,后来别人建议我练习瑜伽,调节身心,促进呼吸平稳,睡眠质量会得到改善。

我来到乌鲁木齐瑜伽馆,简单咨询了一下关于瑜伽的事情,老师也告诉我们,瑜伽是一种与健康挂钩的运动,学习瑜伽有很多好处,比较说瑜伽可以治疗肥胖、抑郁、高血压、睡眠不好、、、、、、

女性最佳运动以前对瑜伽不了解,一直以为练习瑜伽的人都是冲着减肥去的,记得看过一部韩国电视剧,女主角就很喜欢瑜伽,上面很好的阐述了瑜伽的优势,说瑜伽是一项调节健康的运动,许多人练习瑜伽都是奔着身体健康去的,因为女主角以前一直生病,她通过瑜伽的练习,改变饮食状况,调节心态,身体得到很大改变。

这位大姐不相信瑜伽能带来健康,我说瑜伽是一个长久的坚持,如果你想像吃药打针那样快速好起来,瑜伽是做不到的,我在乌鲁木齐瑜伽馆练习已经有两年了,两年的活动改变了许多东西,我的睡眠在练习的第四五个月就有明显反应。再坚持不断的练习下,瑜伽使我越来越健康。

转载文章请注明出处,本文出自乌鲁木齐瑜伽馆,选瑜伽馆,三仟馆瑜伽是您的首选。

2848679_121939052318_2

作者:32592624

《健康从此刻开始》


下一篇:没有了

最 新:
没有其它新的作品了

更多32592624的POCO作品...

评论