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我的瑜伽生活

发表日期:2013-09-05 摄影器材: 点击数: 投票数:

 

我是一个非常注重养生的人,可以说是一个“养生控”,只要是养生方式我都会一一尝试,而在我的养生生活中最重要的一部分就是练习瑜伽。

我的瑜伽生活是从大学就开始的,那时候经朋友介绍,我认识了新疆瑜伽教练培训,于是就开始了我的瑜伽生活,这么多年下来我已经深深爱上了瑜伽,现在它已经成为了我生活中不可缺少的一部分。通过这几年对瑜伽的练习,除了让我身体上的柔韧度更好外,更重要的是它让我整个人的性格更加平和、淡定。现在我们的工作压力都很大,在工作中遇到一些不愉快是必不可少的,可是每当遇到这些让我不开心的事情,等我练完瑜伽后就全部消失了。

健康从此刻开始现在我的瑜伽水平还不是很高,一些高难度动作也还不能完成,但是我是真心喜欢这项运动的,我喜欢自己在冥想中放松自己的状态,喜欢那种轻松、舒畅的心境。记得以前和新疆瑜伽教练培训和我的教练交流经验,教练就告诉我,其实并不是每个人都是那么柔软,只要坚持练习瑜伽,每个人都能达到大师的那种状态,任何高难度的动作都能完成。

坚持练习了这么多年的瑜伽,我真正懂得了瑜伽的宗旨,练习这项运动并不是说让我们完成各种高难度动作,它只是让我们重新认识自己、改造自己。瑜伽是着眼于改造人体的一项运动,有益于我们的身心健康和树立积极乐观的人生观,消除我们对于早衰和死亡的畏惧,从而进入内心宁静的状态。我相信,只要我坚持练习下去,我的身体和心理都会变的非常健康。

转载文章请注明出处,本文出自新疆瑜伽教练培训,选瑜伽馆,三仟馆瑜伽是您的首选。

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作者:32592624

《我的瑜伽生活》


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