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我的瑜伽修行感悟

发表日期:2013-09-05 摄影器材: 点击数: 投票数:

 

说起瑜伽可能很多人首先会想到很多女性坐在瑜伽室里做着各种柔美的动作,其实这只是大众对瑜伽的一个刻板印象,瑜伽是一种男女都适合的运动,甚至男性练瑜伽的好处要比女性更多,更加能够帮助我们健康的生活,我在乌鲁木齐瑜伽馆修行瑜伽已经两年了,这两年以来也有着深深的感悟。

瑜伽的作用我是一个爱好运动的人,不管是上健身房,慢跑还是力量练习我都涉及过,但是在两年前我接触到瑜伽后,我就一直投身于瑜伽的修行。在这我不得不说瑜伽真的是一项非常好的运动,它看起来所有的动作都很慢很柔,一点都不剧烈,但是它的效果确是很明显的,不仅仅帮助我们调节了身体的各种不平衡,对疾病的治疗也预防都有一定的作用,还可以帮助我们调整自己的心态。我开始练瑜伽不久,我的失眠以及背痛就奇迹般地消失了,这对我来说无疑是一件好事,后来我就更加坚定了瑜伽的修行。在这么长的时间里,瑜伽帮助我在各种纷扰中脑袋清醒,并且在繁忙的生活中找回自己,最重要的是瑜伽对我的重量训练的帮助也很大,它让我能有效地伸展我的肌肉。

我经常与乌鲁木齐瑜伽馆的教练分享我们的瑜伽修行之路,教练每次对我的鼓励都很大,每当看着教练令人称羡的体格、柔软度以及他对生活的一种心境,不用教练说什么,我就知道我应该继续坚持下去,最终我也会拥有一个健康的人生。

转载文章请注明出处,本文出自乌鲁木齐瑜伽馆,选瑜伽馆,三仟馆瑜伽是您的首选。

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作者:32592624

《我的瑜伽修行感悟》


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