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瑜伽,让我们更精神

发表日期:2013-09-06 摄影器材: 点击数: 投票数:

 

男性也可以练习瑜伽吗?这个答案是肯定的,瑜伽是一项适合于男女老少的运动,它并不是女性的专属,如果男性觉得这是属于女性的运动而不去练习,那可以说是男性健康的一大损失了。

现在的男性生活和工作压力都比较大,因此生活节凑都特别快,男性如果每天都处在这种匆忙而又高压的生活中不懂得学会放松自己,那么很可能就会导致一些心理、血管以及高血压等疾病的发生。乌鲁木齐瑜伽馆老师介绍,人在疲劳的状态最容易陷入疲惫无精打采的亚健康状态,这样种情况下男性不论是工作还是生活看起来一点精神都没有,工作状态自然也就不好了。而练习瑜伽则可以很好的帮助男性放松自己,从而变得更加精神。

瑜伽改变了我的生活王先生是一家工作的业务经理,每天都忙碌着各种事情,还要经常应酬,长期下来,自己也感觉非常累,并且干什么事情都显得没有精神。在听人介绍瑜伽可以帮助自己缓解这种状态的时候,就在网上查阅了很多资料,开始了瑜伽的练习。他表示瑜伽呼吸的调整和冥想的那种状态让他的身体非常放松,每次做完冥想他都感到自己非常平静,就这样他爱上了瑜伽。为了让自己更好地练习瑜伽他来到了乌鲁木齐瑜伽馆,经常跟着教练练习,长期坚持下来,工作中显得非常精神,并且人看上去气色很好,感觉年轻了好多。

王先生表示,练习瑜伽是他现在最乐意做的一件事情,他很享受这个过程,并且他发现,瑜伽在雕塑外在形象的同时,还给人一种来自内心的力量。经过一段由内而外、由外而内的锻炼后,他的心态也已经迥然不同了。

转载文章请注明出处,本文出自乌鲁木齐瑜伽馆,选瑜伽馆,三仟馆瑜伽是您的首选。

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作者:32592624

《瑜伽,让我们更精神》


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