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瑜伽给我生活的信心

发表日期:2013-10-08 摄影器材: 点击数: 投票数:



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瑜伽这个词,我听说有10年了,可自己从没有练习过瑜伽,不是不感兴趣,而是自己太赖,实在不想,将宝贵的周末奉献给瑜伽,自己没有时间去约会、去散步等。朋友说,这全部是借口,我完全可以每日晚饭后去学习,这样不仅不会耽误散步、约会、逛街的时间,也可以达到养生的目的。

一直很看好的恋情走进死胡同,心情很不爽,想找个发泄的事物,旅游没有那么多钱和时间,暴走又怕小腿出现肌肉,以后自己变成“萝莉肌肉女”。思前想后,也就瑜伽适合自己。

朋友们开玩笑,不要糟蹋瑜伽,瑜伽是一项神圣的运动。

来到新疆瑜伽教练培训,报名参加初级班,本来就是抱着消遣的心态,动作自然而然不会很规范,教练一次又一次的纠正,同伴们似乎已经深入瑜伽境界,她们微笑着跟随音乐伸展手脚腿,她们的表情充满了满足,和此时的环境融成一片。我也被莫名的感染,开始放开动作,跟着音乐,跟着教练的高低声音伸手、抬腿、、、、、、完全的放松,你会感觉到自己好像置身于世外桃源,身边的一切喧闹,纷杂都渐渐远去,就连自己最伤心的事情在此时都变的微不足道。

看来,人们总结瑜伽的益处是完全正确的,瑜伽可以调节精神、心态、心情、身体,最后使人达到身心合一的境界,并且可以让人体会到一种和谐、统一。

新疆瑜伽教练培训这段时间,心情慢慢恢复平静。恢复了平时的生机,信心也慢慢找回,生活除了爱情,还有更多美好的事情等待我们去做,何必为了今天的不开心影响明天的生活,明天的太阳照样会升起。

转载文章请注明出处,本文出自新疆三仟馆瑜伽培训学院。

作者:茉莉百合

《瑜伽给我生活的信心》


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