×

新导航介绍,点击查看

瑜伽让我们有个好心态的同时还有更高的生活质

发表日期:2013-10-08 摄影器材: 点击数: 投票数:



7259459_171005432143_2

 

生活因为心态的影响,会出现晴天、阴天、雨天。我们经常讨论一个人,会说这个人活的太累,或者说这个人活的多自在,太累的人不是来自身体,而是来自他的心理,自在的人之所有轻松,因为他的心态很好。心理原因有三分之一影响着长寿,有些人心里容易存事情,整天郁郁寡欢,很少见到他微笑,长久下去,身体会吃不消,各种疾病围绕着他,为了防止以后的生活抑郁,必须得学会养生。最好的办法就是练习瑜伽,有人会反驳,吃保健品不也是养生吗?食补也可以养生呀,保健品毕竟是一种药品,食补毕竟很单调,难以达到预期的效果。

乌鲁木齐瑜伽馆学习瑜伽,瑜伽可以通过有意识的呼吸,排除体内毒素,消除一个人的疲劳;瑜伽可以掌握人的情绪,强化自我精神,舒解抑郁;瑜伽可以净化心灵,从身体的调节到心灵的调节,一连串的连锁反应,使人的心情、心态发生微妙变化。

瑜伽的练习过程中,你会慢慢感觉到心理、精神的提升,自己会进入一种无所无求的境界,心情达到平和,有一种与自然和谐的感觉,身心顷刻达到统一。瑜伽又可以促进血液循环,加强内分泌系统的功能;保持和促进系统发挥正常的功能,瑜伽也可以强化人体的各个部位的器官。

瑜伽的许多神奇之处,我们还没有完全参透,瑜伽的好也不是一时半会可以发现的,在乌鲁木齐瑜伽馆最大的收获是,心态得以改变,不会计较过多的没必要事件,好心态,好生活,从美好的瑜伽一天开始。

 

转载文章请注明出处,本文出自新疆三仟馆瑜伽培训学院。

作者:茉莉百合

《瑜伽让我们有个好心态的同时还有更高的生活质》


下一篇:没有了

最 新:
没有其它新的作品了

更多茉莉百合的POCO作品...

评论